ダシダでがっつり☆豚肉と白菜の中華風

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ダシダの旨みでコクのある美味しさ♪ごはんにもよく合うボリュームおかずです。
このレシピの生い立ち
ダシダの旨みで、淡白な白菜も食べごたえのある1品にしたいと思って。

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材料

2人分
  1. 豚肉 150g
  2. 白菜 3~4枚(1/4カット)
  3. えのき 1/2袋
  4. ごま 適量
  5. にんにく 小さじ1
  6. ダシダ 小さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 200cc
  10. 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ2+水大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉、白菜は食べやすい大きさに切る。えのきは石づきをとり、半分に切る。

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンで豚肉とにんにくを炒め、表面の色が変わってきたら白菜、えのきも加える。

  3. 3

    水と調味料を加えてフタをし、白菜がしんなりするまで蒸し煮にする。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみを付ければ完成♪

コツ・ポイント

豚肉はサッとこんがり炒める程度で大丈夫です。あとは野菜と煮て火が通ります。

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レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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