オクラのさっと煮

調理時間5分のスピード料理。あっさりさっぱり食べれます。

旬のオクラと茄子を合わせて夏の煮物に♪茄子をごま油で炒めてから煮るので、コクがある煮物です。

あっと言う間にできます。以前突き出しで出てきたオクラが美味しかったのでこんな感じかなぁと再現してみました。温かいままでも冷やしても美味しいです。

要は煮りゃいいのさ！超簡単でおいしいごはんのおかずｏｒお酒の友。

少ない材料で、さっと作れて、味もあっさりとして美味しいです(*^^*)ヘルシーなシーンで是非。

オクラのレパートリーが少ない私…こんなのどうかな？って作ってみたらいけました(笑)超簡単でご飯がすすむぅ～♪

切り干し大根と人参だけ！簡単に一品できます。

南瓜煮にオクラをプラスして栄養価アップ！冷やして食べても美味しいのでこれからの季節には良いですよ。温かいままでも勿論OK

きのこは切る手間が少なく、意外と時短調理に向いています。あっという間にできますよ♪

さっぱり！オクラがたまりません♪個人的には冷えた日本酒がぴったりです☆

簡単に、おつまみできます。

話題入りありがとう♫10分くらいで簡単に出来るのに、上品でとってもおいしい！ぜひお試しください。

鰹とオクラの煮るだけ簡単な和風煮です(*^▽^*)和食のおかずに！

レンジを2回使って、味をしみこませます。

朝のおかずが簡単にできますよ！

なすの代わりにさつまいもでもおいしいです。しいたけは入れても入れなくてもかまいません。

簡単にできちゃいます！あともう１品というときにいかがですか

えのきを大量に消費できます！サッパリしていておいしい低カロリーおかずです。

簡単にさっと煮るだけ。ほんの数分あったらできます。あっさり冷やしても美味しいです。

ほんのりオイスター香るオクラの煮びたし☆油揚げの旨味で美味しくなるよ♫夏は冷やして食べるのもおススメ☆

簡単でさっさっと出来ますよ～♪

生でも焼いても美味しいおくら。子供に食べやすいように煮てみました(≧▽≦)

小鉢料理

栄養たっぷりのオクラとちくわの旨味を生かしたあっという間に出来る副菜です(^^)

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

厚揚げのコクが豆腐にも染みて、簡単でボリュームのあるおかずです。

簡単！でも優しい味♡冷蔵庫に余ったピーマンと竹輪はありませんか？

がんもどきと昆布で簡単にあと一品

所要時間なんと15分！あっという間に煮物ができちゃいます＼(^o^)／もう1品にぜひ♡

しめじだけ！５分で調理完了しちゃうくらい簡単です。優しい甘さでいただけます。