鶏肉スナップエンドウわさびバター醤油炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ピリッとして美味しい…醤油とバターがイイ⤴
このレシピの生い立ち
わさびが合いますっ…鶏和差感覚での1品ですっ

鶏肉スナップエンドウわさびバター醤油炒め

ピリッとして美味しい…醤油とバターがイイ⤴
このレシピの生い立ち
わさびが合いますっ…鶏和差感覚での1品ですっ

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 220g
  2. スナップエンドウ 70g
  3. 生姜(チューブ) 2~3センチ
  4. 塩、こしょう 少々
  5. ★バター 大さじ1
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★わさび(チューブ) 3センチ位
  8. 鶏胸肉の皮

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは筋取りをする。
    胸肉は1口大にそぎ切りにし、生姜を入れて揉みこむ。

  2. 2

    ★の合わせ調味料を用意する。(a)

  3. 3

    胸肉についている皮を剥がし、炒め油の代わりに使用する。
    生姜で揉みこんだお肉を炒める。

  4. 4

    スナップエンドウを入れて炒める。
    軽く塩、こしょうをする。
    火を一旦止めて、(a)を入れ、火を入れて炒める。

コツ・ポイント

火を止めて★の合わせ調味料を入れ、火を付けて醤油とバターの香ばしさを楽しみましょう。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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