ダイエット、えのきのバジリコパスタ風☆
マクロビシェフ @cook_40044114
☆バジルの葉がない方は乾燥バジル小1/4で代用して下さい。
このレシピの生い立ち
☆パスタに見立てたキノコは低カロリーでダイエットに最適です。
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- 1
1）フライパンにオリーブ油をしきニンニクのスライスを炒める。
- 2
2）ニンニクに焦げ目がついたら取り出す。
- 3
3）フライパンにえのきを加え炒め、バジルのみじん切りと塩を加え味つけをする
。
コツ・ポイント
オリーブ油にしっかりとニンニクの香りをつけましょう。 シェフたけしのお野菜レシピ☆掲載以外ダイエットレシピ、マクロビ＆健康情報も無料で配信中です☆http://mobile.mag2.com/mm/0001296410.html
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