塩分控えめ・干ししいたけの炊き込みごはん

ゆうびしん @cook_40048574
しょうゆを入れずに,少量の白だしだけ。
これで,干ししいたけの香り・味が強調され,とても美味しい。
このレシピの生い立ち
頂いた干し椎茸の香りを活かして,減塩の炊き込みごはんを作った。普通,4合の椎茸ごはんには,しょうゆ大さじ3(食塩7.2g)くらい入れる。今回は,白だし小さじ1(食塩0.75g)だけ。しょうゆがないので,しいたけの香りと味が効果的です。
作り方
- 1
前夜,干ししいたけをポリ袋に入れ,水を加えて封をし冷蔵庫に入れて戻す。
水気を絞り,軸をとりうす切り。戻し汁も使う。 - 2
京揚げは,熱湯をかけて油抜きし,うす切り。
ちりめんじゃこは,熱湯に30秒浸してざるに上げる(塩とあくを抜く)。 - 3
炊飯器の内釜に,米を入れ,4カップの線の少し上まで,しいたけの戻し汁と水を入れる(無洗米なので多い目にする)。
- 4
3の内釜に,■印材料を入れてひと混ぜし,30分おいて,スイッチを入れる。
炊き上がったら,さっくり混ぜる。
コツ・ポイント
干ししいたけをおいしく戻すには,1の方法が良い。
食べたとき,しょうゆ味の効いた炊き込みごはんと違うのに驚きますが,慣れると美味しさがわかります。
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