おくらと納豆の、とろっと冷やしうどん

オクラと納豆の暑い時にサッパリ頂ける冷やしうどんです＾＾大葉も刻んで食欲なくてもドンドンいけます！

おくら、山芋、納豆で作る冷やしうどんです。夏バテにお薦めです。

食欲のないときはコレ！ねばねばパワーで暑さを吹き飛ばしましょう☆冷たいうどんに納豆・おくら・温玉にめんつゆをぶっかけるだけです。

栄養満点！暑い夏に冷たくしていただきます。納豆とオクラのネバネバが体を元気にしてくれます！

冷たいうどんにキムチと納豆をきざんだものを乗せるだけ！！隠し味にラー油を納豆にまぜて。これが、やみつきです。

簡単で栄養たくさん、なので真夏のお昼にぜひー。

納豆とオクラにおだしをたっぷりかけた冷たいうどんです。ねばねばつるりとトマトのさっぱりがくせになる美味しさです。

納豆ぶっかけうどんに揚げナスを添えて夏らしく。冷たいうどんに納豆、温玉、揚げナスで食欲のない暑い日のスタミナ補給に。

使用麺：あかもくうどん夏にぴったりのさっぱりとした冷製うどんです。あかもくうどんを使用することで、ヘルシーに仕上がります。冷やしたうどんに、刻んだオクラをトッピングし、みょうがやすだちで和えると、ネバネバとした食感と風味が楽しめ、食欲がない日でも食べやすい一品となります。手軽に準備できるので、是非試してみてください

ねばねば大好きなので、納豆、オクラ、モロヘイヤとねばねばたっぷりの冷やしうどんを作りました。

納豆とうどん♪美味しくてボリュームもあるのでつるつる食べちゃいます。夏バテ予防★ダイエットにも◎な節約ずぼらレシピ！

おくらとゆかりの相性はバッチリ、するっと食べられます。

オクラと納豆にキムチ。冷やしうどんで暑い日にも美味しくごはん。

納豆、わかめ、梅干し、かつおぶし、白ごま。おうちにあるもので栄養満点♪（写真は手打ちうどんで作りました！）

納豆に生卵を入れて、とろとろにしたタレを、うどんときゅうり、トマトと一緒にいただきます。納豆好きの方はぜひどうぞ♪

夏になると食欲がなくなるのでさっぱりとしたうどんを食べたい時におすすめです。

タンパク質を意識して作りました。具沢山で食べ応えアリです。

焼き茄子とオクラを入れてみたら、お出汁にとろみがついて、すごく食べやすく美味しくできました。

梅と納豆でうどんをツルツルっとサッパリ美味しく食べましょう♪

栄養満点の納豆で夏を乗り切ろう〜！

初夏が近づき、冷やしうどんが食べたい！栄養ヘルシーを意識して^_^

納豆とトマトの組み合わせにハマり、更に大好きなうどんにトッピングしたレシピです

食欲なぃ時にスルッと食べれますヽ(´ー｀)ノ

冷たいおうどんでツルっと食べられます。青海苔の風味と一味の辛味が食欲をそそります。

胡麻の味と納豆が合います！暑い時期でもさっぱり食べられます。

とろろ芋とオクラのお澄まし風の冷やしスープで食べるツルツルうどん。暑い夏にもおススメ★喉越しが良く上品なお味です。

あったかい天ぷらとしっかり冷やしたうどん、納豆とめかぶのねばねばが、うまく融合して、食欲をそそります。

納豆と、うどん大好きっ！めちゃ簡単！混ぜるだけですっ！

食欲のない夏場に喝！なキムチ納豆で、超簡単な冷やしうどんを作ってみました♪

今回の具は”おくら””わかめ””ナメタケ””です。納豆、とろろでもＯＫです！