大根葉と油あげのおかか炒め

よめきち
よめきち @cook_40144513

大根の葉の部分は緑黄色野菜の仲間で、カロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富。食べなきゃもったいな~い!
このレシピの生い立ち
葉つき大根が手に入ったので、我が家の定番・おかか炒めを大根葉で、朝ごはんのおかず用に作りました。

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材料

  1. 大根の葉っぱ 1本分
  2. 油あげ 大2枚
  3. おかか 6g(適量)
  4. ごま 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. みりん 小さじ2
  7. 顆粒だしの素 適量
  8. ごま白ごま 適量

作り方

  1. 1

    大根の葉をきれいに水洗いして、細かく刻む。
    油揚げは、ザルに入れ熱湯を回しかけてから軽くしぼり、細かく刻む。

  2. 2

    熱したフライパンに ごま油を入れて、大根の葉を炒める。少ししんなりしてきたら、油揚げを入れて炒める。

  3. 3

    ②に顆粒だしの素、しょうゆ、みりんを回し入れて軽く炒め、おかかを入れて混ぜ合わせる。火を止め、ごまをふって出来上がり。

  4. 4

    ※大根の葉の苦味が気になる場合は、サッと茹でてから調理してみて下さい。

コツ・ポイント

我が家は、だししょうゆを使用しています。しょうゆの場合は量を少なめにするといいかもしれません。
大人の方には、お好みで一味唐辛子をどうぞ。

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レシピ作者

よめきち
よめきち @cook_40144513
に公開
料理は苦手。簡単料理大好き♪クックでただ今、勉強中です。
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