隠し味あり!なすとピーマンのトマト炒め

ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017

隠し味は酒盗です。もちろんアンチョビを使っても美味しいです。ちょっとした一品に、簡単に間違いない組み合わせ。
このレシピの生い立ち
アンチョビの変わりに残っている酒盗を使いました

隠し味あり!なすとピーマンのトマト炒め

隠し味は酒盗です。もちろんアンチョビを使っても美味しいです。ちょっとした一品に、簡単に間違いない組み合わせ。
このレシピの生い立ち
アンチョビの変わりに残っている酒盗を使いました

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材料

二人分
  1. なす 1本
  2. ピーマン 1個
  3. ベーコン 2枚
  4. にんにく 小さじ1
  5. 酒盗(鰹の塩辛 小さじ1
  6. *酒orワイン 50cc
  7. *ケチャップ 大さじ1orトマト1個
  8. *胡椒 適量
  9. オリーブ 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすとピーマンは乱切りになすに塩をまぶし出てきたあく、水分を拭く。ベーコンは1㎝幅に切る。にんにくは微塵切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油でにんにくを弱火で香りよく炒める。ベーコンを入れ焼けたら強火にしピーマン、なす、酒盗を入れる。

  3. 3

    なすに火が通ったら*の調味料をいれ焼き絡めて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

にんにくや酒盗は焦げやすいので注意して手際よく♪作って下さい。

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3歳と今年の1月生まれの2人の母親です。毎日の食事をヘルシーにバランスよく食べれるように頑張っています。
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