小松菜ブルーベリー グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

ブルーベリーとグレープフルーツで酸味爽やかなスムージー。疲れ目に効くブルーベリーと抗酸化のビタミンCをグレープフルーツで
このレシピの生い立ち
疲れ目に効くブルーベリーを使ってスムージーを作りたかったから。

小松菜ブルーベリー グリーンスムージー

ブルーベリーとグレープフルーツで酸味爽やかなスムージー。疲れ目に効くブルーベリーと抗酸化のビタミンCをグレープフルーツで
このレシピの生い立ち
疲れ目に効くブルーベリーを使ってスムージーを作りたかったから。

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材料

できあがり1000cc
  1. 小松菜 1パック
  2. ブルーベリー 1パック 100g
  3. グレープフルーツ 1個
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    材料をミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。
    グレープフルーツは種を取り除きます。薄皮はお好みで。

コツ・ポイント

ブルーベリーとグレープフルーツはどちらも酸味が効いているので、酸味強めな味で好みが分かれるかと。
個人的には酸味強めなスムージーが好きです。意外に我家の一歳児も好きでした。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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