ガパオライス(辛味レベル★☆☆)

seed_kun
seed_kun @cook_40091130

このレシピで使用した品種は若どり収穫した「大紅とうがらし」です。
このレシピの生い立ち
たくさん収穫できたトウガラシを使って、タイの人気メニュー『ガパオライス』を作ってみました。

ガパオライス(辛味レベル★☆☆)

このレシピで使用した品種は若どり収穫した「大紅とうがらし」です。
このレシピの生い立ち
たくさん収穫できたトウガラシを使って、タイの人気メニュー『ガパオライス』を作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏挽き肉 200g
  2. パプリカ(赤) 1個
  3. 青トウガラシ 1本
  4. ニンニク 1片
  5. ショウガ(小) 1片
  6. 大さじ1/2
  7. バジルの葉 10枚
  8. ◇ナンプラー 大さじ1
  9. ◇オイスターソース 大さじ1
  10. ◇砂糖 小さじ1/2
  11. 2個
  12. 御飯雑穀米 2合
  13. ライム 1/4個

作り方

  1. 1

    やがて熟した果実は赤色に変化します。

  2. 2

    パプリカは角切り、トウガラシは輪切り、ニンニク、ショウガはみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンに油と青トウガラシ、ニンニク、ショウガを入れて火にかけます。

  4. 4

    香りが出てきたら、鶏挽き肉、酒を加え、そぼろになるまで炒めます。

  5. 5

    パプリカを加えてさっと炒め、◇を加えて絡めてから火を止めます。小さくちぎったバジルを加えます。

  6. 6

    別のフライパンで目玉焼きを2個作ります。

  7. 7

    器に御飯をよそい、⑤を盛り付けてから⑥の目玉焼きをのせます。

  8. 8

    最後にバジルを散らし、ライムを添えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

トウガラシのタネを加えると、辛みが強くなります。
お好みで調整してみてください。

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野菜ソムリエの資格を持ち、野菜に携わる仕事をしています。
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