鶏肉とシャキっともやしの彩り炒め

29Aya
29Aya @cook_40067242

がっつり食べれる!
物足りなさのない野菜炒めです♫
このレシピの生い立ち
普通の野菜炒めは物足りないな…から生まれたレシピです。

鶏肉とシャキっともやしの彩り炒め

がっつり食べれる!
物足りなさのない野菜炒めです♫
このレシピの生い立ち
普通の野菜炒めは物足りないな…から生まれたレシピです。

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材料

二人分
  1. 鶏胸肉 200g
  2. もやし 1袋
  3. さやえんどう 20本
  4. 人参 1/3本
  5. しめじ 1/4株
  6. ☆しょうゆ 大さじ2
  7. ☆みりん 大さじ2
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. ☆中華だし 小さじ1
  11. ごま 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    野菜を切り、鶏肉は薄めの削ぎ切りにする

  2. 2

    切った鶏肉に塩コショウを少々、片栗粉(小2程度)を全体にまぶしたら、少し多めのごま油で焦げ目がつくまでしっかり焼く。

  3. 3

    鶏肉にを一旦あげ、同じフライパンでもやし以外の野菜を炒める。

  4. 4

    野菜が炒まったら、☆調味料、鶏肉、もやしを入れ、もやしが少ししんなりするまで炒め、ごま油でさっと和えたら完成です!

コツ・ポイント

鶏肉を片面づつしっかりと焦げ目を付けることと、もやしを入れた後に炒め過ぎないことがポイント!

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