鯖の味噌煮缶の汁まで使おう

鯖の味噌煮の汁も使って旨み倍増です。

人参の葉捨てるのもったいない。栄養満点だからサバの味噌煮缶で食べちゃいましょう。材料少ない。簡単です。

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

まな板も包丁もいらない！カット野菜と缶詰だけで出来ちゃう超簡単メニュー♪野菜と青魚でヘルシー！

味付け簡単！！ 3分で出来る一品です♪

サバの味噌煮缶ガチャにハズレた時の救済

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

めちゃ簡単！なのに美味しい！！

無水で作るので 野菜の旨味も凝縮されて美味しいです。野菜は 水菜、ニラ、白菜、キャベツなど何でも美味しいですよ。

鯖の味噌煮缶のだしが効いて美味しいです！

電子レンジで簡単にできる、キーマカレー風のサバ缶カレーです。缶詰を使うことで、手軽に青魚をとることができます。【1人分の栄養価(八訂)】エネルギー564kcal/たんぱく質22.5g/脂質14.6g/カルシウム250mg/食塩相当量1.0g

簡単、節約、ヘルシーな鯖カレーです。寝かさなくても味に深みが出ます。

簡単！生焼けの心配もない鯖のハンバーグです♡

たんぱく質、食物繊維、ビタミンたっぷり！お肉を使わない、簡単ヘルシーな我が家の新定番ランチです♪

こっちは「だけ」シリーズか？調味料が全部適当なのには訳があります（笑）。大根と鯖味噌煮缶さえあればな～んも考えなくてOK

今回は新じゃがと新玉ねぎで＊旬の野菜の味噌汁はおいしい

ピリ辛でついついクセになる味になりました(*´∇｀*)寒い日のランチにピッタリです♪

鯖の味噌煮缶を使って簡単にもう一品

なにか一品ほしいときに！

味噌煮缶があれば絶対作る、我が家の自慢の卵焼き。

ひと手間かけることで、もともと美味しい味噌煮缶が本格的なサバの味噌煮の味わいに！

あるもので何とかするシリーズ

味噌もキムチも発酵食品なので、意外と合います！チーズを乗っけてオーブンで焼いても美味しいかも！？

安上がりの簡単レシピ！材料さえあればいつでも出来ます

簡単なほうれん草の和え物(^_^)あともう一品に最適です。

レンジでチンするだけかんたんおつまみ～♪「鯖の味噌煮缶」の人気検索でトップ10入りしました。 有難うございますＴ

味噌味の里芋の煮っころがしをサバ缶味噌で作ります。

ストックでよくある「さば缶」を使って立派な一品に！骨まで柔らかい缶詰ならではで　離乳食や子供にもピッタリ！

サバの味噌煮缶だけだと、なかなか食べれなくて、大根と煮てアレンジしてみました。

材料三つ。味つけ不要。チョー簡単にできておいしい油不要の炒めものです。疲れて何もしたくない時のお助けメニュー。