キヌアサラダ♪食べやすいごまドレで簡単♪

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

スーパーフードのキヌアをサラダに♪ごまドレッシングも入れるのでとっても食べやすいです( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
子供も食べやすいようにごまドレッシングを追加で入れたら美味しく食べてくれたのでヽ(ο･∇･ο)ﾉ

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スーパーフードのキヌアをサラダに♪ごまドレッシングも入れるのでとっても食べやすいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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子供も食べやすいようにごまドレッシングを追加で入れたら美味しく食べてくれたのでヽ(ο･∇･ο)ﾉ
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材料

  1. レタス ４分の１程度
  2. きゅうり １本
  3. アボカド １個
  4. トマト １個
  5. モッツァレラチーズ(なくてもＯＫ♪) 適量
  6. キヌア お好きな分だけ
  7. ★オリーブオイル 大さじ１
  8. ★レモンの絞り汁(ポッカレモンなどでも) 大さじ１
  9. ★塩コショウ 適量
  10. ★ごまドレッシング お好きな分で
  11. あれば韓国海苔 ５枚程度

作り方

  1. 1

    キヌアの簡単な炊き方 ＩＤ･･･ 3199047

  2. 2

    きゅうりやトマト、アボカドはさいの目切りにし、★の調味料を加える。最後に韓国海苔をぐしゃっとして散らして完成！！

コツ・ポイント

野菜はお好きな野菜で大丈夫です♪
お豆腐入れても美味しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ
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杏里mama
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➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★
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