冷凍蕎麦で簡単！ネバとろ冷やし蕎麦！
みちっこ @cook_40125990
１０分以内でできる！パパッと作れて美味しいネバとろ蕎麦！
このレシピの生い立ち
ランチにも夜食にも、お腹が空いた時にパパッと作れるヘルシーメニューのメモ
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍蕎麦を記載通りにレンジで解凍してお皿に盛る。(蕎麦が熱をもっていたら、お水にさらして熱をとる)
- 2
納豆はしっかり粘りが出るまで混ぜて、蕎麦の上に乗せる。
- 3
とろろをのせる。
- 4
めんつゆを記載の分量より濃いめにして、150ml程度になるように作り、蕎麦にかける
- 5
★のトッピングをお好みでのせたら完成！
コツ・ポイント
簡単に作るために冷凍蕎麦を使いました！
似たレシピ
簡単冷やしのっけ蕎麦
茹でて冷やしたそばに好きな具材をのせるだけの簡単そば！
冷やしのっけそば
栄養たっぷりの冷たいお蕎麦です♩ねばねばするするでペロリと食べられちゃいます！
金時草ねばねば蕎麦
茹でるとねばねばに変身する金時草と納豆、とろろのねばねばトリオのお蕎麦です。
冷やしネバネバソバ
暑い時に、好きなトッピングできるソバを。
簡単美味い!!ぶっかけ蕎麦♪
10分程でできる簡単ごはんです。(๑•᎑•๑)♬*゜
納豆と卵のぶっかけ蕎麦
黄身の半熟加減が美味しい納豆蕎麦。パパッと作れてタンパク質もしっかりとれます。
パパッと作れる簡単で美味しい焼うどん
10分以内にパパッと作れちゃいます。ちょっと甘めの味付けで美味しいです。
毎日食べたい蕎麦
10分でできる
クックFK2QKE☆ 
さっぱりつるん冷凍蕎麦で簡単ぶっかけ蕎麦
そばは、夏でもつるんと食べれますよね！そんなそばを、夏仕様に、さっぱりと仕上げました！
ツルとろ蕎麦
５分でできちゃう！コンビニ蕎麦風「ツルとろ蕎麦」
甘いお揚げがひんやり♪冷やしきつね蕎麦☆
刻んだ甘いお揚げが蕎麦と馴染んで美味しいです♪具材を色々入れて食べる前に混ぜるのがオススメです♪(楽天レシピ掲載中)
さっぱり！ 夏バテにも！ とろ玉そば
丸亀製麺のとろ玉うどん好きなのでそばバババージョン作った
超簡単！！ごま油入り納豆のせ冷やしソバ♪
ごま油で納豆の風味が良くなり、ネバネバが冷やしソバに良く合って、美味しいですよ～(*^^*)
簡単おいしいクリーミーアボそば♪
さっぱりそばとクリーミーなアボカドがおいしい超簡単でレシピです。
贅沢そば
食欲の無い時は簡単なのも手伝ってそばとかうどんをよく作ります。いつもはネギと天かすだけだったりするのですが今日はあまりものをフル活用して調子の悪さを何とかするための具沢山そばです。
てんこ盛り過ぎる、ぶっかけ冷やし蕎麦
チルドの蕎麦に色々のせて、ぶっかけにしました。とろろと大根おろし、油揚げと揚げ玉、どっちかにしたら？ですよね(*^^*)
簡単☆冷やしわかめ蕎麦
暑い時にピッタリの冷やしわかめ蕎麦です☆
黒豆納豆ととろろ蕎麦
三日とろろということで、とろろと納豆で蕎麦をいただきます！
ボリューム満点！でもズボラな蕎麦
ズボラ蕎麦！ただのかけ蕎麦に飽きた時やボリュームが欲しい時に＼(^o^)／
☆ひよまんま☆ 
納豆まぜ蕎麦ポーチドエッグのせ
10分弱で作れてシンプルに美味しい。暑くて食欲がなくなってきたときでもスルっと食べられるけど栄養バランスは良いですよ♪
とろろとオクラの冷やし蕎麦
セブンイレブンで売っている冷やしとろろ蕎麦好き。(突然の告白)
簡単♪キムチアボカド納豆の冷やしそば
◎栄養満点の冷やしそば♪◎ピリ辛ねばとろで夏にぴったり♪◎10分で作れるパパッとメニュー♪
納豆しばづけキュウリじゃこ塩昆布蕎麦
ちゃちゃっと10分以内！
冷やし野菜ソバ
そば好きじゃない人向きかも
Doku3 
冷凍海老と温玉で冷たい釜玉蕎麦
冷凍海老を使って冷たい蕎麦の釜玉に温玉使ったヤツです普通に美味いと思います
冷やし蕎麦♪
蕎麦が好きなので、アレンジしてみました。
夏を乗り切れ！ネバとろ蕎麦
ネバとろが大好きな我が家蕎麦と一緒にずるずる〜っと食べちゃえます！がっつり肉も乗せてボリュームも満点です！
‡ぶーちゃんママ‡ 
【混ぜるだけ】納豆と卵のふわふわ蕎麦
いつも使う材料でできる、ちょっと目先を変えたお蕎麦です。
茄子とピーマンの冷やし煮浸しそば
大好きな茄子とピーマンの煮浸し（レシピID：18346474 ）を冷たいお蕎麦に乗せて食べると美味しい！！
豆腐と納豆で食べる♪蕎麦ランチ♪
蕎麦とつけダレがからんですっごく美味しいです♪試しにやってみてください♪どんな麵でも♪ご飯でも♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18293347
