さっぱりつるん冷凍蕎麦で簡単ぶっかけ蕎麦

栄養士の卵。 @cook_40127902
そばは、夏でもつるんと食べれますよね!
そんなそばを、夏仕様に、さっぱりと仕上げました!
このレシピの生い立ち
さっぱりした蕎麦を食べたかったので。
作り方
- 1
大葉は洗う。山芋をおろす。
- 2
蕎麦を茹でる。
- 3
皿に盛り、トッピングをする。
お好みでレモン汁を少々かける。
コツ・ポイント
ぶっかけなので、蕎麦を少し高めに盛ると見映えがよいです!
酸味のある具材を使ってみました。大根おろしや、天ぷら、スナック菓子の海苔天なども美味しいですよ。
似たレシピ

ぶっかけさっぱり蕎麦☆
暑い日やなんだか疲れた日にピッタリ☆ つるつるさっぱりなので、どんどん食べれちゃいます☆


さっぱりと、梅しその蕎麦
さっぱりと、さわやかに梅としその蕎麦。


カロリーオフ!さっぱりお蕎麦 お弁当にも
梅、薬味たっぷりで暑い夏にぴったりのさっぱりお蕎麦。シャキシャキの千切り大根で麺を半量、カロリーオフ!夏のお弁当にも♡


超簡単!夏バテに冷ぶっかけ梅そば☆
梅干しの酸味と冷えたそばでつるつるっと食べれます(^^)


さっぱり蕎麦にスタミナ薬味♪
暑いとさっぱりした蕎麦が食べたくなりますねぇ~さっぱり系ばかりだと体力ダウンそんな時は薬味でスタミナをつけましょう!


梅風味~納豆とトマトのぶっかけ蕎麦~
暑い夏は冷たくってさっぱりした蕎麦が最高。梅風味で、リコピンたっぷりのトマトに発酵食品の納豆、暑い夏を乗り切る蕎麦です


さっぱりとろろめかぶ梅冷やし蕎麦
さっぱりとろろめかぶと梅干しで冷やし蕎麦を頂きました。


さっぱり夏麺しそ梅塩昆布冷やし蕎麦
さっぱり夏麺しそ梅塩昆布冷やし蕎麦です。


さっぱり夏麺梅しそ冷やし蕎麦
さっぱりと梅干しと青しそなどの冷やし蕎麦です。


信州そばに梅とろろ
とろろに梅をあわせるとさっぱりします~そばを茹でている間にとろろを用意♪夏のそばにいかがでしょう?


冷凍蕎麦で簡単!ネバとろ冷やし蕎麦!
10分以内でできる!パパッと作れて美味しいネバとろ蕎麦!


夏は、さっぱり ☆つけ蕎麦☆
夏に食べたくなるなる~山芋でお腹も膨れ、梅干しと大葉でさっぱり満足です♪


ぶっかけオリーブオイル蕎麦
大根おろしと梅干しのさっぱりお蕎麦にスペイン産オリーブオイルのコクがプラスされた絶品のレシピです。


さっぱりぶっかけおろし蕎麦
もう夏は終わったっぽいですが、さっぱりした冷たいお蕎麦は美味しいですよね。


とろろと香味野菜のお蕎麦
そばをより美味しく食べれます。


夏のサッパリぶっかけ蕎麦。
暑い日に。 カラフル夏野菜


ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方
暑い日に、さっぱり冷たい麺を♬ぶっかけ蕎麦でガッツリ食べよう!


ぶっかけ4煉りそば
栄養満点に4煉りそばにしてみました。暑い夏、食欲がないとき冷たいもの食べたい時、のど越しつるつるっと。


ぶっかけ稲荷そば 弁当
お蕎麦を一口でパクリといなり寿司風にしてみました


さっぱりねばねばお蕎麦
夏の休日ランチにぴたり!栄養満点なお蕎麦です。


さっぱり❗夏にピッタリ❗ネバネバ蕎麦
夏にはさっぱりと蕎麦が食べたくなりますが、ざる蕎麦だけではあきるので、ネバネバ蕎麦を作ってみた。


さっぱり☆オクラとろろのぶっかけ蕎麦
夏にぴったりのヘルシーぶっかけ蕎麦です!ねばねばパワーで夏バテ防止♫


火を使わず、流水麺でぶっかけ蕎麦
暑いので火を使いたくありません。流水麺の蕎麦で簡単にぶっかけ蕎麦を作りました。


サバ缶de蕎麦☆さっぱり大根&青じそと♪
おそばでさっぱりと鯖缶のEPA&DHAを補給!味付けはお好みで楽しんでもらえたら♪


てんこ盛り過ぎる、ぶっかけ冷やし蕎麦
チルドの蕎麦に色々のせて、ぶっかけにしました。とろろと大根おろし、油揚げと揚げ玉、どっちかにしたら?ですよね(*^^*)


簡単★さっぱり!ツルツル~梅そば
梅が蕎麦にからまり、さっぱりいただくおそばです♡食欲がない時も、ツルツルっとあっという間にいただけますよ♪


簡単 水菜と梅のサッパリ冷たいお蕎麦♪
食欲も無い暑い日に是非♪梅干しも入るので夏バテ予防にも(〃ω〃)♪サッパリしてて美味しいですよ(*´艸`)♪


さっぱりウメェ~♥そば巻き
さっぱり梅しそで作るそば巻き♥♪パッと思いついた私のオリジナルレシピお弁当にもオススメです‼


暑い日にはサッパリうめ~蕎麦♪
暑いときは梅でさっぱりお蕎麦が美味しいです♪食欲が無くてもツルッと頂けます♪


さっぱりツルツル♡梅そば
梅干がたっぷりからんで、さっぱりなおそばです♫ツルツルっとあっという間に食べちゃいます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19635790