作り方
- 1
キュウリを半分に切り、斜めに薄切りにして塩で揉みます。
- 2
モヤシをラップをしないで、そのままレンジで4分します。
- 3
モヤシとキュウリとシーチキンを入れて、ごま油、だしの素、醤油を加えて混ぜます。
コツ・ポイント
モヤシの水分と、キュウリの水分をよく抜きますσ(*´∀`*)
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