簡単！ミートソースと野菜のオーブン焼き

食材は全て一口サイズに切る。
にんじんとじゃがいもはそれぞれ耐熱容器に入れ、レンジでラップをかけ600w1分半〜2分加熱

冷凍の場合は下処理不要ですが、生ブロッコリーを使う場合はブロッコリーもレンジで600w30秒ほど加熱しておいてください。

フライパンを加熱し油をひいたら、たまねぎ、じゃがいも、にんじんをまず炒める。

たまねぎがしんなりしたら(半透明になる前)ウインナーときのこを入れ、たまねぎが半透明になるまで弱火〜中火で炒める。

全体に火が通ったら、塩を少しかける。クレイジーソルトだと美味しくなる気がします。

大きめの耐熱容器に炒めた食材を移し、ミートソースをかけてあえる。冷凍ブロッコリーを乗せたら、ラップをかけ600w3分加熱

加熱が終わったらチーズをちぎって乗せ、パン粉をかける。
オーブン170℃で10分加熱。トースターでもOKです！