楽なさやいんげんの胡麻和え
Plus009 @cook_40107348
甘塩っぱい胡麻和えがモリモリ進む〜
このレシピの生い立ち
和物が好きなので、あまり好きじゃなかったさやいんげんで試したら好きになりました。家にすり鉢が無いので、雑ですが指ですり潰すというズボラですが、大量生産出来てごはんも進みます。
アプリでひらく作り方
- 1
さやいんげんを塩で擦る。
- 2
塩のついたまま、熱湯で茹でる。(2分くらい)
色が鮮やかになったら取り出して冷ます。 - 3
ヘタを切り落とし、4等分に切る。
ボウルに入れる。 - 4
炒りごまを指で擦りながらボウルに入れる。
フライパンで炒ってからすり鉢で擦ると風味が出て良いです。 - 5
調味料を入れ、よく混ぜる。
コツ・ポイント
ごまのすり潰し加減はお好みで。
ごまの風味をより出したい方は、よくすり潰すと口いっぱいにごまの風味が広がります。
ごま油を加えるのもありです。
リアクション
似たレシピ
いんげんの胡麻和え
簡単！胡麻和え！
いんげんのゴマあえ
ごくごくふつうの、いんげんの胡麻あえです！
いんげんの胡麻和え
胡麻たっぷり！いんげんの胡麻和えです。
インゲンのごまあえ
すりたてのゴマが香るごまあえ。シンプルなのですぐできます。
いんげんの胡麻和え
インゲンと言ったら胡麻和えですね
いんげんの胡麻和え
白だしでちょっと甘めの胡麻和えです♪白菜やキャベツなどいろいろなお野菜でどうぞ。
いんげんのごま和え
面倒だけど、ゴマを炒る一手間をするだけでいつものごま和えがグンと美味しくなります。
胡麻和えシリーズ！いんげん版
胡麻和えは何にしても美味しく出来ます！鮮やかないんげんで食べてみてください。
かぼちゃといんげんの胡麻和え
砂糖不使用！子どももモリモリ食べちゃう胡麻和え！
いんげんと人参のごま和え
胡麻がいい香りしゃきしゃきごま和え♪
黄色いクマさん 
いんげんのごま和え
ココナッツ香るほんのり甘いいんげんのごま和えです。
__ERIKO__ 
インゲンとにんじんの胡麻和え
インゲンとにんじんも胡麻和えでおかずになります
いんげんの胡麻和え
少し甘い胡麻和えは緑の野菜が苦手なお子さんでも食べやすいです！お弁当の彩りにもぜひ(^-^)
とっても懐かしい いんげんの胡麻和え
甘～く 美味しいいんげんの胡麻和え出来ました。
平インゲンの胡麻和え
やわらかくて甘口の胡麻和えですお子さんもモリモリ食べてくれます
インゲンの簡単ゴマ和え
簡単に出来るゴマ和えです。あともう一品に
すみれSUMIれれれ 
いんげんとしめじのごま和え
いんげんのごま和えにしめじをプラス(^-^)v
さやいんげんのごまあえ
定番のごまあえ。
いんげんのごま和え
シンプルごま和え
インゲンのゴマ和え
困ったらゴマ和え。
いんげんのごま和え。
本格的に作るいんげんのごま和えです！
RINAmatin 
ジャンボいんげんのゴマ和え
ジャンボいんげんのゴマ和えです。
ブロッコリーといんげんのごま和え
ゆでたブロッコリーといんげんのごま和え小鉢用量
インゲンと人参の胡麻和え♪
インゲンと人参の色鮮やかな胡麻和えです♪カロテンと食もたっぷり！レンチンすれば簡単です！
いんげんのゴマ和え
手間のかからないゴマ和えです。
はうう 
インゲンとシメジの胡麻和え
インゲンの見切り品があったので胡麻和えにしたのですが、ついでにシメジも合わせました
インゲンの胡麻和え
インゲンといえば、やっぱ胡麻和えでしょー！！
missソルト 
いんげんのゴマ和え
ちょっと甘めのゴマ和えです。
インゲンの胡麻和え
家族みんな大好きな胡麻和えです。
インゲンの胡麻和え
インゲンを胡麻和えにしました
とんかつだいすき その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18310415
