一夜干しイカとネギのカレー炒め

あんじー*
あんじー* @cook_40145595

イカの成分でイライラ解消
このレシピの生い立ち
一夜干しが割と低価格で美味しいから

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材料

2〜3人分
  1. イカ(生又は一夜干し) 2杯
  2. ネギ 1と2分の1本
  3. 小さじ1
  4. カレー粉 少々
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    イカは内臓や吸盤のイガイガをとる(一夜干しはそのまま)
    食べやすい大きさに切る

    長ネギも食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひいてネギを炒める

    塩を振る

    3分の1程度火が通ったらイカを入れる

  3. 3

    カレー粉を風味付けで入れる

    炒めてイカの色が白ぽくなったら出来上がり

コツ・ポイント

イカは炒め過ぎると硬くなるので炒め過ぎない。調味料は目安なので加減して下さい 
一夜干しの方が旨みがあって美味しいと思います。

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