ずいきのおひたし

茹でるとつるっとした食感が美味しいつるむらさき。お出汁の香りで上品に、あっさり美味しいおひたしです。

白だしでちょっと上品？な簡単お浸しです(^^)

風味にクセのある食材ですが、夏の暑さで食欲のないときに、冷やしてサッパリ！つるむらさきのお浸しが美味しいですよ♪

春の七草、セリです。おひたしにすると美味しい。独特の香りと歯ごたえがあります。

我が家のほうれん草のお浸しです。野菜が苦手な娘が好きで、良く食べてくれるお浸しです(´∀｀)

白だしで作るお浸しは家族のお気に入りです！

シンプルなほうれん草のおひたしです。よかったら作ってみて下さい。

今時期のスーパーでよく見かけるツルムラサキのお浸しです♡

上品な味のおひたし。

お浸しのアレンジです。

春っぽい食材でお浸しを作りました。自給率60％くらい。

ちょっとクセのあるつる紫ですがシンプルにおひたしで^ ^独特の食感も美味しい★

これ？調理と言っていいですか？レンジでチンだけ!!お浸しです。

定番のほうれん草のおひたしを白だしを使って上品な味に仕上げました。栄養満点のほうれん草をたくさんいただけますよ！

超簡単におひたし作れます

定番のおひたし

ちょっとひと手間かけて、いつもより上品な味のおひたしに♡

６分でできちゃう　簡単　ほうれん草のお浸しお弁当にも

捨ててしまいがちな大根の葉っぱでも、歯ごたえちょうどいい美味しくて簡単なおひたしができるのです。

菜の花のおひたしです。上品な味わいです。

ほうれん草のおひたしです

ほうれん草より栄養価が高いツルムラサキをシラスと和えて頂くお浸しです!!

メープルシロップでほんのり甘い、お弁当にもぴったりなお浸しです。

食材の色を活かし、ヤマキの白だしを活用した簡単お浸しです。

松茸風味で上品な、おひたしに変身(*'▽'*)

オクラのあっさりおひたし。

モロヘイヤは栄養が豊富。独特の粘りが食べていて楽しいです。シンプルにお浸しでいただきます。

春らしい菜の花のおひたしです♬

簡単なピーマンのお浸しで、スープが大変美味しいです。

ひんやりあっさりと頂けるお浸しです。味付けは市販の白だしで簡単☆エリンギの歯ごたえがたまりません♪話題入り感謝❤