エリンギのおかかオリーブしょうゆ
まんまるらあて @mammaruegao
レンジで２分加熱してオリーブ油としょうゆで和え、かつお節をのっけるだけ！包丁も使わないスピード箸休め♪
このレシピの生い立ち
いつも、不揃いのお徳用のが安く売っているので、冷蔵庫にはだいだいあるエリンギ。もう一品増やしたいときにちゃちゃっと作ります
アプリでひらく作り方
- 1
エリンギは手で縦に４～６つにさく。耐熱容器に入れ酒を振りかけ、ふたをして７００ｗで２分加熱。
-
- 2
オリーブ油を入れて混ぜ、次にしょうゆを入れて混ぜる。
-
- 3
かつお節をのっけて完成！
＜一人当たり＞
カロリー 26kcal
塩分 0.2ｇ -
コツ・ポイント
長くて立派なエリンギの場合は長さを半分に切ったほうが（手でもちぎれますが）食べやすいと思います。
リアクション
似たレシピ
エリンギとアスパラのおかかバター醤油
かつお節とバター醤油で酒もご飯もすすむ一品。包丁、まな板を使わずレンジ加熱してから炒めるので思いたったらさっと作れます。
インゲン青梗菜エリンギ 醤油オリーブ炒め
シンプルで美味しい。醤油とオリーブオイルと黒胡椒だけで味付け。簡単小皿。
エリンギのバター醤油♪
バター醤油美味しいですよね。包丁いらず！エリンギ手でさいて バターと醤油で炒めるだけ！！簡単！
お弁当に！ごぼうと人参のドレおかか和え
レンジで２分！あとは、和風ドレッシングとかつお節で和えるだけ～♪
エリンギのおかか醤油炒め
エリンギのおかか醤油炒めです(^^)
なるととエリンギのおかかバター炒め
なるととエリンギをバターで炒めておかかと和えるだけ☆バターと鰹節の組み合わせが大好きです。
こごみとエリンギを醤油ソテーでトマト和え
こごみとエリンギをオリーブオイルで炒めて醤油で絡め、トマトと和えます。サッパリ美味しい。簡単なおつまみ
いんげん豆とさつまいものおかか和え
いんげんとさつまいもをかつお節とおしょうゆで和えるだけです。
スナップエンドウのわさび醤油オリーブ和え
旬のスナップエンドウとウインナーをわさび醤油＋オリーブオイルで和えました♪わさび醤油とオリーブオイル合いますよ〜☆
小松菜のしらすおかか和え
レンチンした小松菜としらす、かつお節を和えました。
きゅうりとちくわ醤油おかか和え
キュウリとちくわに味の素・醤油・かつお節を加え和えた簡単一品です☆★☆★
レンジで！エリンギおかかバター
お弁当に、おつまみに、あと1品に♪レンジで出来るスピードメニュー＊
レンジで簡単(^q^)豆苗の鰹節和え✳☺
豆苗をレンジで加熱して鰹節とすりごまと醤油で和えるだけ❗白ゴマとミニトマトで飾って出来上がり(^q^)✳☺
レンジで簡単(^q^)ピーマンの和え物☺
千切りのピーマンと人参にサラダ油をかけてラップをしてレンジで加熱して白すりごまと鰹節と醤油で和えるだけの時短レシピです❗
★ｵｸﾗ★のおかか和え
かつおぶし＆醤油で和えると、ﾍﾟﾛｯと食べれちゃいます♪
おかかエリンギのバター醤油
コリコリ食感のエリンギに、バター醤油が香る、うま味の効いた炒めもの。簡単にできるので、お酒のおつまみや副菜にもどうぞ。
厚揚げとエリンギのおかかガーリック
準肉の厚揚げに、食感エリンギ！にんにくと鰹節、醤油の香ばしさに、みりんの甘さが隠し味☆
happygo117 
醤油味☆生姜のきいた大根蒸し焼き
さっぱりとした生姜醤油味♪ボリュームのある大根ステーキです。レンジで前処理して時間短縮♪オリーブ油でこくをプラス＋＋＋
アスパラと新じゃが☆おかかマヨ醤油炒め
アスパラとジャガイモをマヨネーズと醤油で炒めて鰹節を和えました。あっさりしているのでたくさん食べられますよ。
じゃがいもとウインナーのコンソメ醤油炒め
じゃがいも（メークイン）とウインナーとエリンギをコンソメ醤油で炒めました。じゃがいもはレンジ加熱するので時短に
超簡単！スナップエンドウのおかか和え
スナップエンドウを塩茹でして、鰹節と醤油で和えた簡単で美味しい一品です！
作り置き簡単エリンギ キャベツおかか醤油
おかか醤油でとても美味しいです。ご飯が進みます。
セロリのしょう油炒め
セロリ、かつお節、しょう油で簡単箸休めです。
ジューシー★ 大根ステーキ バター醤油
ヘルシーなのにガッツリ★ガーリックバター醤油★レンジ加熱で時短★
レンジで簡単❕アスパラの和風おひたし風☺
レンジで加熱したアスパラを鰹節と白すりゴマと醤油で和えたシンプルで美味しい簡単レシピです❕お弁当やあと一品にも❗
オクラの青海苔おかかワサビ醤油和え★
オクラを、青海苔・鰹節・ワサビ醤油で和えて風味豊かに仕上げました★☆★☆★☆
オリーブ醤油で☆茄子のソテー
焼いたお茄子をオリーブオイルとお醤油で♪ご飯が足りないよ～。ズッキーニで同じようにしても美味しいです。
エリンギの♪梅肉おかか和え
梅とカツオ節の風味が食欲を増します。サッパリつきだしにどうぞ＾＾
◆簡単副菜♡エリンギのおかか炒め◆
簡単10分ほどで出来る副菜です(*^O^*)鰹節がエリンギに絡まり風味増し♡あともう一品に役立ちます♪お弁当にも♪
パパッ簡単！エリンギのおかか醤油【動画】
エリンギを手で裂いて醤油味で炒めるだけのパパっと簡単にできるスピード料理です。一味唐辛子のピリッとした味がアクセント。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349337
