切り干大根の和風ハンバーグ

suneko @cook_40044060
切り干大根のシャキシャキ感が新鮮です。食物繊維たっぷりでお肉のかさ増しにも♪
このレシピの生い立ち
何か目先の変わったハンバーグが食べたくて。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにし、電子レンジで蓋をせずに5~6分加熱し、冷ましておく。パン粉は酒と牛乳を染ませておく。
- 2
ボウルにひき肉、しょうがのすりおろし、味噌、ナツメグ、こしょうを入れ粘りが出るまでよく混ぜる。卵とパン粉も加え混ぜる。
- 3
熱湯でもどし、みじん切りにした切り干し大根と玉ねぎも加え、全体に混ざったら、6等分の円形に整える。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグの両面に焼き色を付け、取り出しておく。
- 5
フライパンの余分な油を拭き取り、☆と水200ccを加え煮立たせ、ハンバーグを戻す。煮汁が1/3くらいになるまで煮詰める。
コツ・ポイント
肉は具材を加える前によく練っておくとふんわりと仕上がります。
切り干し大根は熱湯でもどすことでシャキっとした歯ごたえが残ります。
私は☆※の材料を余っていたウナギのたれで代用しました。(^^)
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