がっつり食べてね カロリーオフハンバーグ

ひでかずそる @cook_40075850
我が家の定番ハンバーグです。パン粉の代わりに高野豆腐を使います。ミンチが少なくても触感もよく、ジューシーですよ。
このレシピの生い立ち
高野豆腐など煮物では食べられなかった子どもに、いろいろな食材を食べさせたく考えたレシピです。
豆腐では触感が変わり、子どもに気づかれましたが、高野豆腐なら食感もよく、ジューシーなハンバーグになります。
がっつり食べてね カロリーオフハンバーグ
我が家の定番ハンバーグです。パン粉の代わりに高野豆腐を使います。ミンチが少なくても触感もよく、ジューシーですよ。
このレシピの生い立ち
高野豆腐など煮物では食べられなかった子どもに、いろいろな食材を食べさせたく考えたレシピです。
豆腐では触感が変わり、子どもに気づかれましたが、高野豆腐なら食感もよく、ジューシーなハンバーグになります。
作り方
- 1
フードプロセッサーでたまねぎを荒く刻む。
- 2
牛乳に浸した高野豆腐をフードプロセッサーで細かく刻む。
- 3
ボールに1.2を入れ、卵、ケチャップ、ブラックベッパーを入れ、しっかりこねて、成形する。
- 4
フライパンで焼いて、お好きなソースでどうぞ!!
コツ・ポイント
トマトケチャップはお好みで多めに入れても美味しいです。下味がついていますので、軽いソースでもおいしいですよ。
高野豆腐はしっかり牛乳で浸すのがポイントです。
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その他のレシピ
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