ほうれん草のチーズ風味卵とじ
ノイズちゃん @cook_40052323
チーズを加えることでホウレンソウが苦手な子供にも食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草を美味しく食べてほしくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って２-３センチの長さに切る。私は根元も刻んで使いますがそこはお好みで。
- 2
フライパンを熱して油(分量外）をしき、ほうれん草を炒める。全体に熱が通ったら火をとめて軽く塩こしょうする。
- 3
チーズを投入。再点火して、チーズが溶けて全体に混ざったら卵を割りいれる。
- 4
玉子に火が通って全体がまとまったら完成。お好みでケチャップをかけてどうぞ。
コツ・ポイント
チーズは玉子に混ぜ込んでおくよりもほうれん草と炒めた方が味がなじんで美味しいです。とろけるタイプならシュレッドチーズでもスライスチーズをちぎって入れてもOK。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草とトマトチーズの洋風卵とじ
洋風にアレンジしたキッシュ風卵とじ♪とろ～りチーズが最高❤子供がほうれん草とトマトを食べてくれるようになった(^^♪
簡単。ほうれん草ととろけるチーズの卵とじ
あっという間に出来上がり(^o^)栄養満点ほうれん草と、とろけるチーズ、卵の相性抜群(^o^)お酒の肴にも最適です。
Tamaoレシピ 
ほうれん草卵とじ☆お好み風
ほうれん草をたっぷり入れて卵とじにしてみました！お好み焼き風でパクパク食べれちゃいます！
ほうれん草とベーコンの卵とじ
卵とベーコンと一緒でほうれん草が苦手な子も食べやすいと思います。
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草が苦手なお子様にも食べやすい甘い卵とじです。私も小さい頃お浸しは苦手でしたがコレならパクパク食べました^ ^
にゃんこmm 
ほうれん草の卵とじ
我が家の定番メニューの一つですが、ほうれん草が苦手な子どもでも、きっと美味しく食べられるのではないかと思います。
白菜とハムの♡チーズ×卵とじ
とっても簡単なスピーディーレシピ! 最後の卵とじ×チーズがポイント♪他の野菜を加えるとさらに美味しくなります♡
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの卵とじ
お弁当にｲｲですよ-☆簡単でｽｸﾞ出来ます☆朝食にだしても(艸∀`)ほうれん草を食べて元気100倍☆
ひ〜たん 
簡単！ほうれん草とトマトの卵とじ
ほうれん草をたくさん食べれてお米に合うおかず
鶏肉とほうれんそうのたまごとじ
鶏肉とほうれん草をサッと炒め、卵でとじただけです。ご飯の上に載せて丼として食べてもいいと思います。
簡単！スパムと野菜の卵とじ チーズ入り♪
スパムとチーズと卵のおかげで、苦手な野菜も食べやすくなるかも！？
イタリアンなほうれん草の卵とじ
とろけるチーズとケチャップでなんちゃってイタリアン！ノンオイルで気持ちヘルシー
ほうれん草とカマンベールの卵とじ
カマンベールチーズがとろ～り。
簡単イタリアン風トマトの卵とじ
チーズと卵が絶妙なトマト料理。トマトが苦手な人でも食べやすく、ご飯も進みます。
ほうれん草と玉葱とベーコンの卵とじスープ
ほうれん草の卵とじスープが食べたくなりベーコンとしめじを入れ作りました。ほうれん草と卵がよく合い美味しくできました。
マイタケとチーズの卵とじ
マイタケが安く手に入ったのでチーズと合わせて食べたら美味しかったです＼(^-^)／
ほうれん草のチーズ♪卵とじ
超簡単でおいしいです。お弁当のおかずにも♪
nemomaki 
ツナとほうれん草の卵とじ
ほうれん草と子供の好きなツナの卵とじです
ﾐﾅﾛﾊﾞｰﾀ 
簡単副菜♡ほうれん草とシーチキンの卵とじ
シーチキンの旨味をほうれん草が吸ってくれます꒰ ♡´∀`♡ ꒱
サブリナヘアー 
大根とほうれん草のたまごとじ(簡単)
旬の野菜大根とほうれん草で簡単な卵とじ料理の付け合わせ
ほうれん草の卵とじ
子供もモリモリ食べてくれます。
☆☆☆ゆいママ☆☆☆ 
ほうれん草とサバ缶(水煮)の卵とじ
ほうれん草とサバ缶を卵でとじることによって生臭さも無く、ご飯の進む一品になります！
豚肉とほうれん草のオイスター卵とじ
畑で沢山取れたホウレン草を美味しく食べたくて
ブロッコリーとソーセージの卵とじ
茹ですぎたブロッコリーでも卵と絡めることで美味しく仕上がり朝食でも夜ご飯の一品としても食べやすくなります
簡単シンプル☆ほうれん草の玉子とじ
醤油のみのシンプルな味付けで簡単なほうれん草と玉子の炒め物♡ほうれん草がおいしくたくさん食べられます♪
kaikinmama 
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪
ほうれん草の卵とじ
チヂミみたいな見た目に騙されてほうれん草嫌いさんも食べられます♪
balisea 
ほうれん草と揚げ玉の卵とじ
ほうれん草と揚げ玉を卵とじするだけ。揚げ玉でこくがでて、美味しくてたくさん食べれますよ♡
鉄分とろう☆ほうれん草の卵とじ☆
ほうれん草を食べて鉄分しっかりとりましょう！粉末だしで仕上げるので、味付けも簡単☆
息子のごはん（ほうれん草卵とじ）
ほうれん草嫌いの息子・・・。甘い卵を入れ、いつもより味付けも濃くしてみました。しかし・・・。
あおりん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18365299
