イワシのサラダ

kojikamori
kojikamori @cook_40147104

イワシの美味しい季節です。
いつもと違うイワシに出会えます
このレシピの生い立ち
美味しいイワシのお料理を
彩り鮮やかに、ワインに合います。

イワシのサラダ

イワシの美味しい季節です。
いつもと違うイワシに出会えます
このレシピの生い立ち
美味しいイワシのお料理を
彩り鮮やかに、ワインに合います。

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材料

四人
  1. イワシ 五尾
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. パプリカ黄色、赤 各1/2
  4. 大葉 5枚
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ4
  7. 砂糖 大さじ1
  8. お醤油 大さじ2
  9. 小麦粉 イワシにつける分

作り方

  1. 1

    イワシは三枚におろして
    こしょうをふります

  2. 2

    玉ねぎをみじん切り→水にさらす。パプリカ、大葉もみじん切り

  3. 3

    ①イワシに小麦粉をつけて
    フライパンに油をつけて両面焼く
    (皮目からやきます)

  4. 4

    調味料の酢、砂糖、みりん、お醤油を合わせてみじん切りした野菜と混ぜ合わする。

  5. 5

    お皿にちぎったレタスをのせ
    焼いたイワシを盛り付けて
    調味料で合わせたドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

イワシは皮面から少し焦げ目つくくらい
しっかり焼き付けてから
盛り付けます。

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