里芋の和風シチュー

ビタクラフト @vitacraft
里芋のぬめりは、胃粘膜を保護し、胃腸の機能を高めることからダイエットにぴったり!里芋のやさしい和風シチューでほっこり。
このレシピの生い立ち
【カロリー】298kcal
【食塩相当数】1.7g(1人分)
【調理時間】20分
ビタクラフト鍋の予熱の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」
▼動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
里芋の和風シチュー
里芋のぬめりは、胃粘膜を保護し、胃腸の機能を高めることからダイエットにぴったり!里芋のやさしい和風シチューでほっこり。
このレシピの生い立ち
【カロリー】298kcal
【食塩相当数】1.7g(1人分)
【調理時間】20分
ビタクラフト鍋の予熱の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」
▼動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
※「ベイパーシール」とは、ビタクラフトの鍋本体とフタの間にできる水蒸気の膜のこと。
▼動画をご参考ください。
https://goo.gl/b2FWc9
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18372056