厚揚げの豚肉巻きカツ☆
mimi4mama @cook_40065121
夕食のおかずやお弁当、ビールのおつまみにぜひ☆
ヘルシーなのに満足感があります。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも金欠でもガッツリお肉を食べた気分になれるカツです！
アプリでひらく作り方
- 1
豚肉を広げ大葉と６等分に切った厚揚げを巻く。
塩・コショウ・すりおろしニンニク少々を表面にすりつける。 -
- 2
薄力粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。
-
- 3
オリーブオイルをフライパンに１ｃｍくらい入れて揚げ焼きにする。
中火で焦げないように。 -
- 4
キツネ色なったらできあがり！
斜め半分に切り盛りつけてください♪
とんかつソースなどをかけて食べるとおいしいです。 -
コツ・ポイント
厚揚げだと水きりがいらないので楽ちんです。
リアクション
似たレシピ
豚肉巻きかつ
お弁当のおかずにもおすすめ！
白葱の豚肉巻きカツ☆ポン酢ジュレで
白葱シャキシャキ ポン酢ジュレでさっぱりと おつまみにピッタリです
タマネギの豚肉巻きカツ
タマネギを薄切り豚肉に巻いて、カツにしました(^o^)簡単でボリューム満点！！サクサクアツアツをお召し上がり下さい♪
激うま!!アスパラチーズの豚肉巻きカツ
一口食べた瞬間に、何これ!?うますぎ～（＾◇＾）このソースとの相性抜群だよ♡写真を新しくしました(^^ゞ
☆玉ねぎの豚肉巻きカツ☆
食べると玉ねぎが甘くてサクサク！野菜不足も解消出来るので是非どうぞ♪
キウイとチーズの豚肉巻きカツ
加熱でキウイの酸味が弱まっておかずに変身！大量生産して冷凍保存も可能♪安い豚こま肉で節約〜！
簡単キャベツとチーズ豚肉巻きカツ
簡単美味しいな、キャベツとチーズを豚肉巻きカツです！凄い美味しかったです！
旬の筍で豚肉巻きカツ
煮物など定番の筍料理は食べない子供たちにおおうけでした！ソース・しょうゆ・ケチャップなどお好みの調味料でどうぞ。
★ジューシー♪レタスの豚肉巻きカツ★
レタスを巻いているのでとてもジューシーで美味しいですよ★⌒(●ゝω・)ｂ油少なめでレタスたっぷりヘルシーです♪
ミニトマトとチーズの豚肉巻きカツ
とろーりチーズが豚肉と合います。
そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ
お歳暮などでいただくそうめんって余りませんか？(^^;)ツルツルも美味しいけれど、細かく砕いて衣にしちゃいましょう☆
アボカドのナス・豚肉巻きカツ♪
大好きなアボカド♡カツにしてみました。
チャアちゃま♡ 
厚揚げの豚肉巻き
ヘルシーだけど満足感あります
厚揚げの豚肉巻き 照り焼き風
お酒のつまみ・お弁当のおかずに最適かと思います。私はこれでビール飲みましたw
かもねぎ＠ぱぱ 
☆厚揚げの豚肉巻き☆
これはかなりご飯のおかずになります。是非、試してみて下さい。
簡単厚揚げの豚肉巻き
お弁当にも、おつまみにも適しています
厚揚げの豚肉巻き
薄切り肉を厚揚げでボリュームアップ！とても手軽なので今夜のおかずや明日のお弁当に◎
ボリュームアップ！厚揚げの豚肉巻き
家計に嬉しい厚揚げがボリュームアップ！夕食のおかずにはもちろん、お弁当にもお勧めです♪
豚肉まきまき
お弁当のおかず お酒のおつまみにいかが？
厚揚げの豚肉巻き
ヘルシーだけどボリュームのあるおかずです。濃いめの味付けでご飯が進みます。
えのき豚肉巻き
お弁当のおかず、夕ごはんに！
厚揚げの豚肉巻き
簡単で材料費もめちゃくちゃ安く済んで、食べごたえのあるおかずです☆
厚揚げの豚肉巻き
安い厚揚げと豚こま肉を使って、ボリューミーでご飯の進むおかずを作りましょう！しっかり味が付いているのでお弁当にも♩
厚揚げの豚肉巻き
手軽に作れて、とっても食べやすいです！お弁当の1品などにも…♪
ひなづこん 
アボカドキムチの豚肉巻き
キムチの辛さがアボカドと一緒に食べることでマイルドに！夕飯のおかずはもちろん、ビールのおつまみにも！
まなママは手抜きママ 
ヘルシ―♪ゆで卵の豚肉巻き～♪
少ない豚肉も卵を巻いて満足な一品に!!オーブンでヘルシー♪お弁当・おつまみにも♡
長芋の豚肉巻き
食べごたえと満足感があるのにヘルシー♪おかずに、お酒のアテに。
厚揚げの豚肉巻き
豚肉＆厚揚げのボリュームアップおかず♪お弁当のおかずにも＊＾＾＊
厚揚げの豚肉まきまき～～
◎まきまきシリーズ。厚揚げだからヘルシーで甘辛ﾀﾞﾚなので冷めても弁当にも使えます‼
厚揚げの豚肉巻き☆ソーセージフライ弁当
厚揚げでボリュームアップ！！豚肉を巻いて旨味もアップ！みんな大好きっ茶色いお弁当^ ^簡単フライも添えて、満足感満点！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18385952
