ピーマンの肉詰め♪

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まこsキッチン @cook_40152908

真ん丸なピーマンが手に入ったので肉詰めに最適だな~♪と。子供たちの大好物 (♡ >ω< ♡)
このレシピの生い立ち
ハンバーグ的なメニューは子供たちの大好物 (♡ >ω< ♡)ピーマンの肉詰めはピーマンがたくさん食べられるのでよく作ります♪

ピーマンの肉詰め♪

真ん丸なピーマンが手に入ったので肉詰めに最適だな~♪と。子供たちの大好物 (♡ >ω< ♡)
このレシピの生い立ち
ハンバーグ的なメニューは子供たちの大好物 (♡ >ω< ♡)ピーマンの肉詰めはピーマンがたくさん食べられるのでよく作ります♪

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材料

4人分
  1. 合挽き 250g
  2. ピーマン 8こ
  3. 玉ねぎ 1/2こ
  4. 舞茸 1/2株
  5. ☆塩こしょう 少々
  6. おからパウダー(パン粉で代用可) 大さじ2
  7. 牛乳 大さじ1
  8. 1こ
  9. 小麦粉 少々
  10. ★酒 大さじ1
  11. ★ケチャップ 大さじ3
  12. ★中濃ソース 大さじ2
  13. ★はちみつ 大さじ1
  14. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、舞茸はみじん切り。ボールに合挽き、玉ねぎ、舞茸、☆を入れて捏ねる。

  2. 2

    ピーマンは横半分に切り、種をとり除く。ピーマンの中がきれいになったら小麦粉をまんべんなくふりかける。

  3. 3

    ピーマンに①を詰める。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、③を並べる。焼き色がついたらひっくり返し、フタをしてじっくり焼く。

  5. 5

    火が通ったら一旦お皿に取り出す。

  6. 6

    ソース作り。そのままフライパンに★を全部入れ、弱火で混ぜる。フツフツしてきたら火をとめる。

  7. 7

    肉詰めを盛ったお皿にソースを回しかけたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

特にコツはないです(笑)
調味料はいつも目分量なので、分量はだいたいで書いてます。

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