サクッ♪すりおろし蓮根と長いも揚げ♪

くろねこあや
くろねこあや @cook_40041357

少しの油を使った野菜タップリな揚げ物です。蓮根と長いもでもっちもっち♪ 日清ベジフルーツオイル揚げなのでさっぱりです♪
このレシピの生い立ち
日清ベジフルーツオイルのモニターに当選したので、いつも作っている揚げ物をちょっと工夫して作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. 蓮根 中、半分~
  2. 長いも 5センチ~
  3. 豚挽き肉 100g~
  4. ☆塩、コショウ、ごま 各少々
  5. 片栗粉 大4~6
  6. 日清ベジフルーツオイル フライパンに3~4センチ

作り方

  1. 1

    蓮根は半分はすりおろし、半分は粗みじんに切る。
    長いもはすりおろす。

  2. 2

    ボールに蓮根、長いもをいれよく混ぜ、豚挽き肉、☆も加えて混ぜ、片栗粉も混ぜ込む。

  3. 3

    スプーン(大)で、形をつくりながら、油の中に落とし入れて、揚げる。

コツ・ポイント

出来た揚げ物の生地はかなりやわらかですが、油の中に入れると固まります。が、すぐに触らず、少しそのままにしておくと良いです。
日清ベジフルーツの効果か、さっくり、野菜の風味いっぱいに出来上がりました。
好みでポン酢などをかけてどうぞ。

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レシピ作者

くろねこあや
くろねこあや @cook_40041357
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簡単でおいしくてヘルシーな料理、お菓子、パン作りを目指しています~!家族の「おいしい~」の声が楽しみです。
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