塩麹でチャパティ

★AZUKI★ @cook_40066331
全粒粉と塩麹を使った健康食(*^-^*)
このレシピの生い立ち
塩麹が体に良いので(*^-^*) お塩の変わりに、塩麹を入れてみましたo(^-^)o
塩麹でチャパティ
全粒粉と塩麹を使った健康食(*^-^*)
このレシピの生い立ち
塩麹が体に良いので(*^-^*) お塩の変わりに、塩麹を入れてみましたo(^-^)o
作り方
- 1
計量カップに、大さじ2の塩麹を入れて、残り200mlになるまで水を足す。残りの材料も計る。
- 2
ボールに、全ての材料を入れて混ぜる。最初は、粉っぽいですが頑張って、こねていきましょう。
- 3
こんな感じに、まとまるまで頑張ってこねる。耳たぶの柔らかさが基準。硬かったら、水少し追加してください。
- 4
乾燥しないように、ラップをかけて10~20分粉を休ませる。こうすると、粉が伸びやすくなりますよ^^
- 5
6等分に分けて、丸めておく。
- 6
2ミリくらいの厚さにのばして、中火で温めたフライパンで、片側2~3分ずつ焼いていく。
- 7
フライ返しなどで押してあげると、綺麗な焼き色が付きますよ。
- 8
焼きあがったら、上の面にバターを薄く塗る。
- 9
どんどん続けて焼いていき、上の面だけに、薄くバターを塗る。
- 10
すぐ食べない場合は、軽くラップをして保温する。
これで出来上がり(*^-^*)
コツ・ポイント
一生懸命捏ねるだけ(*^-^*) イーストを使わないので簡単に焼けるパンです^^
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18415486