トマトとささみとほうれん草のサラダ

翔舞ママ @cook_40054859
彩り鮮やか♪
夕食の副菜に♪
ヘルシーボリュームありだよ♪
このレシピの生い立ち
見切りのほうれん草を買ったので
トマトとささみとサラダにしてみた
作り方
- 1
ささみを茹でる
- 2
ほうれん草を食べやすい大きさに切り
レンジで1分40秒加熱する - 3
加熱したほうれん草を皿に盛り
くし切りしたトマトを並べる - 4
茹でておいたささみを一口大に切り
トマトの間に飾る - 5
上からマヨネーズをかけて
ノンオイルドレッシングをかける
コツ・ポイント
とくにありません
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