明太とろろ冷麦
☆★☆かおる☆★☆ @cook_40141560
つるつるっと食べれるので、食欲がない時でもピッタリです！
このレシピの生い立ち
大好きな明太子と、とろろを組み合わてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
明太子は薄皮を取り除いてほぐします。
- 2
長いもはすりおろし、ボウルに入れて(1)の明太子を加え、よく混ぜ合わせます。
- 3
貝割れ大根は根もとを切り落とし、よく洗って水気をきっておきます。
- 4
2)にだし汁、うす口醤油、塩を加えてよく混ぜます。
- 5
大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、冷や麦を茹でて、茹で上がったらすぐに冷水にとってよく洗います。
- 6
冷や麦の水気をきって器に盛り、(3)をかけて貝割れ大根をあしらいます。
似たレシピ
簡単☆明太とろろ丼
火を使わない簡単ドンブリ！食欲がない時でもロトロト～っと最後まで美味しくいただけます。
のいちご３９ 
明太子とろろそば
とろろが絡んだそばの"のどごし"最高です!!食欲がない時もつるつる～といただけます♪暑い夏にピッタリ★
月見明太とろろ冷やしうどん
ツルツルさっぱり！夏にぴったりの冷やしうどんです♬
マグロとろろオクラめかぶ丼
暑くて食欲ない時もツルツル〜と食べられます♪
明太とろろ〜
後1品欲しい時にオススメ！
mamuスィーツ 
簡単！トロロご飯
食欲がない時にペロリと食べれる一品です★
発芽まいまい 
とろろ汁
長芋のとろろ汁。ごはんにかけてどうぞ～♪食欲のない日にもどうぞ。 ねばねば効果、消化をたすけてくれます。
とろネバ明太子ご飯
お酒の後や一人ランチ、食欲のない日にピッタリですよ（＾＾）
夏レシピ とろろ冷しうどん
食欲なくてもツルツル食べれる長芋とろろパワーで夏バテ防止夜食にもピッタリ！！
☆温玉キムチとろろご飯☆
夏で食欲ない時にもピッタリ！
rikuyuamiu 
さっぱり食べれる♪めんたいとろろ豆腐
冷奴以外でお豆腐をさっぱり食べたい時にぴったりです！
tys0606 
とろろ明太子の冷やしうどん
夏にはやっぱり冷やしうどん♪
おくらトロロ&ずけ丼
食欲がない時にサッパリといただけます。
60の手習いgeru 
とろろ豆腐～(#^.^#)
これからの季節にぴったりなお豆腐です。食欲がない時もこれなら食べられます。
焼きサンマの明太とろろ丼
サンマと明太子が意外と合う！！食欲の秋にぴったりの簡単スピードメニュー！
happybeans 
明太トロロパスタ
暑くて食欲無くてもツルッと食べれちゃいます！
明太子納豆とろろうどん(温)
もちろん冷しうどんでも美味しい。簡単•楽•早！桜色がかわいらしい★食欲ない日でもツルツル食べれます。
なめことろろ蕎麦
あったかネバネバ蕎麦です。食欲がないときでもツルツル食べられるお蕎麦です。
簡単!!スタミナうどん
暑くて食欲がない時でもツルツル食べられる
チュウリップ 
介護食 おかずとろろ
喉越しが良いので、食欲のない時や、さっぱり食べたい時にぴったりです。
いつもの❤とろろ汁
我が家でいつも作るとろろ汁です❤食欲のない時や具合が悪くてもズルズルッと♪たくさん食べられますよ❤
明太とろとろスパゲティー
とろとろ、つるつる、あっという間にペロリの和風パスタです。
明太子と豆腐のとろろ蒸し
寒い季節にピッタリ♪ふわふわのとろろとピリッと明太子がアクセントに！
☆うちのとろろご飯♪
食欲がない時でも、これなら食べられる！っていう、我が家の『ご飯のお供』です♡
オクラとろろ
食欲ない時に美味しく食べられるさっぱりメニューです！
☆明太子とろろオムライス☆
レシピとも言えない中身なので、作る時は己の感性を信じてくださいm(_ _)m
とろろごはん
食欲のない日でも、食べやすいレシピです。
めかぶとろろ♪
めかぶの磯の香りが山芋にピッタリ！食欲のない時でもツルッと食べれます（＾＾）
とろろ豆腐
梅雨っぽくて食欲落ちたら、つるつるするもの食べたいよね。
明太子とろろ焼き
これあればとにかくお酒すすむ、、こわい、
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18417511
