簡単☆揚げない酢豚

ぐぴこ。
ぐぴこ。 @cook_40145638

揚げずに少しでもヘルシーに!
このレシピの生い立ち
急に酢豚が食べたくなって、家にあるもので作ってみました。

簡単☆揚げない酢豚

揚げずに少しでもヘルシーに!
このレシピの生い立ち
急に酢豚が食べたくなって、家にあるもので作ってみました。

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材料

2人分
  1. ・肩ロース(トンカツ用) 2枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ニンジン 1本
  4. ピーマン 2個
  5. 片栗粉 適量
  6. ・油 大さじ2
  7. ☆調味料☆
  8. ・ケチャップ 大さじ3
  9. ・お酢 大さじ2
  10. ・砂糖 大さじ1
  11. ・酒 大さじ1
  12. ・水 大さじ1
  13. ・豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    ☆下準備☆ニンジンは乱切りにしてレンジで火を通しておく。調味料を合わせておく。玉ねぎとピーマンは一口サイズに切る。

  2. 2

    豚肉を厚めの削ぎ切りにして片栗粉をまぶす。ビニール袋に入れて振ると楽に出来ます。

  3. 3

    冷たいフライパンに油を大さじ2程入れ、豚肉を並べてから火をつける。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、野菜を加えて更に炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら調味料を入れ、絡めながら煮詰める。

  6. 6

    豚肉についてた片栗粉でとろみが出てきたら、出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉は冷たいフライパンに並べてから加熱すると、柔らかく焼き上がります。酢豚に限らず、豚肉焼くときはこうしてます。

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