胡麻つゆマヨ♪ほうれん草のおひたし

clot @cook_40087409
胡麻とつゆとマヨネーズのハーモニー☆ちょっと不思議な味わい。いくらでも食べられちゃいます(´ω`)ノ
おつまみにも!
このレシピの生い立ち
ほうれん草は大好きなのに、おひたしが結構苦手で…。
なんとか克服したいなあと。友人宅で食べたおひたしをヒントに!
作り方
- 1
ほうれん草は茹でた後、ぎゅっとしぼり、しっかり水気を切っておく。
- 2
水気を切ったほうれん草を、少し長め(4cm位)に切る。
- 3
お皿にほうれん草を盛ったら、白胡麻をたっぷりふりかけ(ほうれん草が隠れる位でもok!)→鰹節をもりっと乗せる。
- 4
その後、だしつゆ(私はキッコーマン本つゆです)をかけ、マヨネーズを横に添えて、完成!
コツ・ポイント
つゆはかけすぎると辛いので、食べて足りなかったら味を見ながらかける感じで。おつまみだったら濃くてもOKですが(笑)
時々マヨネーズをつけるとこれがまた…☆
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ほうれん草のお浸し
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ほうれん草のおひたし
ほうれん草または小松菜でも美味しいです!マヨネーズにつけて食べてます!めんつゆののアクセントが美味しいです。


ゴマ好きほうれん草のおひたし!
ゴマをたっぷり入れて、ドレッシングとニンニク風味の塩コショウが味の決め手です。


ほうれん草のお浸しマヨのせ
マヨのせただけ〜(^O^)シャキシャキ食感が残ります♪


ほうれん草のおひたし(お浸しつゆ黄金比)
本みりん1:しょうゆ1:出汁10で作る、ほうれん草の定番メニュー「おひたし」です。 副菜やおつまみにピッタリです。


簡単過ぎるほうれん草のマヨおひたし
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ほうれん草のお浸しツナマヨソース
いつものお浸しに、ツナマヨソースをかけてみました。


超〜簡単♪ほうれん草のおひたし♬♫
あっという間にもう1品♪さっぱりしてていくらでも食べれますよ♬♫


ほうれん草のおひたし
胡麻やじゃこを追加して旨味が追加されて子供もよく食べたいます。


ほうれん草のおひたし
野菜は動物性タンパク質(今回はマヨ)と一緒に摂取すると栄養が吸収されやすくなるし、少し甘めなのでマヨの塩味でいい塩梅です


ほうれん草のおひたし
シンプルなおひたしにしてみました。我が家では醤油とマヨネーズを少し付けて食べます。


ほうれん草とツナのおひたし
ほうれん草を美味しく頂けますよ。小松菜も同じように出来ます。


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ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のお浸し
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