受験生の夜食♪ にんにく卵丼
mooooooog @cook_40099486
卵とにんにくで 簡単な どんぶり。
一人ﾗﾝﾁにも♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので 一人ﾗﾝﾁの 時に作りました。
簡単で 栄養のあるものを と考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ねぎを ななめに切ります。
にんにくは 薄切りに。
卵は溶いて、塩こしょうを します。 - 2
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに 油を熱します。
にんにくと ねぎを炒めます。
卵を 加えて ふわっと 炒めます。 - 3
火をとめて、予熱で 卵を 固めます。
- 4
ごはんの上に のせて、もみのりを のせました。
コツ・ポイント
片栗粉には 火を とおしてください。
ねぎと にんにくの 味で 食べるのですが、お好みで しょうゆを かけてください。
卵・・・記憶力UP
にんにく・・・体力増強
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