さつま芋のねぎ塩だれ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

甘くてほくほくのさつま芋。でもご飯のおかずにならないことって多いですよね~?!辛党な味付けにしてみました。
このレシピの生い立ち
辛党のおかずにしたくて。

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材料

2人分
  1. さつま芋 大1本
  2. 高野豆腐 1枚
  3. 片栗粉 適宜
  4. 適宜
  5. 長ねぎ 20cmほど
  6. 小さじ1/2
  7. ごま 小さじ1
  8. ラー油 少々
  9. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    さつま芋は乱切りに、高野豆腐は水で戻す。途中手のひらで挟むように水を切り何度か水を取り換える。

  2. 2

    高野豆腐が柔らかく戻ったら水気を絞り一口大にちぎる。

  3. 3

    さつま芋、高野豆腐に片栗粉を軽くまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を多めに熱し②を揚げ焼きにする。さつま芋はじっくり柔らかくなるまで、高野豆腐は両面カリッと揚げます。

  5. 5

    長ねぎはみじん切りにし、塩、ごま油、ラー油をかけ混ぜてしんなりするまでしばらくおいておく。作り置くと便利。

  6. 6

    揚げたてのさつま芋、高野豆腐を⑤のねぎ塩に絡ませる。足りなければしょうゆ少々をかけ頂きます。

コツ・ポイント

熱いうちにも、冷めてもあるいは冷やしても美味しいです。
⑤のねぎ塩は保存できるのでたくさん作っておいてドレッシングにしたり、麺にのせたりと活用できます。

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レシピ作者

ローラlove
ローラlove @cook_40036967
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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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