じゃが芋とにらの韓国風和えもの

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

お酒のおつまみ、GOOD。安価でおなかにたまるおかずです。ご飯にもどうぞ(●^o^●)
このレシピの生い立ち
じゃが芋とにらがあったので。。。

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材料

2~3人分
  1. じゃが芋 中2個(240g)
  2. にら 1束
  3. とんぶり 大さじ2
  4. ●豆板醤 小さじ1
  5. ●しょう油 小さじ1
  6. きび砂糖 小さじ1
  7. ●味噌 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃが芋は1.5センチ角にカット。水に1分ほど浸ける。

  2. 2

    ラップをし4分半加熱。

  3. 3

    にらは4センチくらいにカット。

  4. 4

    ②ににらを加えて、さらに1分加熱。

  5. 5

    ●を加えてあえれば完成。

コツ・ポイント

にらは余熱で火が入るので、④で少々生でもOKです。
旦那がお酒のおつまみに喜ぶ辛さです。
女性の場合は豆板醤を小さじ2/3にしてください。
とんぶりはなくてもOKです。代わりにツナもおススメ。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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