⁑キュウリと高菜の炒め物⁑

KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136

実は、炒めても美味しいキュウリの簡単レシピです。

このレシピの生い立ち
たくさん頂いたキュウリを、簡単に美味しく♡

⁑キュウリと高菜の炒め物⁑

実は、炒めても美味しいキュウリの簡単レシピです。

このレシピの生い立ち
たくさん頂いたキュウリを、簡単に美味しく♡

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材料

  1. キュウリ 2本(200g)
  2. 挽肉 150g
  3. 高菜漬け 50g
  4. 胡麻油(炒め用) 大さじ1
  5. 焼肉のタレ 大さじ3
  6. 糸切り唐辛子(トッピング) 適量

作り方

  1. 1

    キュウリを乱切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し胡麻油で挽肉を炒めます。

  3. 3

    挽肉に火が通ったら①のキュウリと高菜漬けを入れ、炒め合わせます。

  4. 4

    焼肉のタレを入れ、煮和えたら完成!

  5. 5

    仕上げに、糸切り唐辛子をトッピングするとキレイです。

  6. 6

    表面のブツブツ、トゲトゲが気になるときは、調理前に板ずりをしてください。

コツ・ポイント

表面のブツブツ、トゲトゲが気になるときは、板ずりをしてください。
①キュウリを洗いまな板の上にのせます。
②塩を振ってまな板の上でゴロゴロします(塩はキュウリ1本に小さじ1程度)。
③さっと洗ってから料理に使います。

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KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136
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食育メニュープランナー 藤波久仁子くにちゃんのお弁当ぎゃらりー みえこども新聞『キャラ弁づくりにチャレンジ』給食ひろば『食材百科事典』ホットケーキミックスを使ったレシピが多数雑誌掲載地元の食材『桑名もち小麦』を使ったレシピ考案者としてメ~テレ ドデスカ!に出演CBCラジオ『キラママcafe』出演 etc.
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