あると便利!蜂蜜入りごま和えの素♪

お魚キッチン @cook_40055206
作っておくと直ぐにごま和えが出来てとても便利です♪
蜂蜜の殺菌効果でお弁当にも安心!
このレシピの生い立ち
息子弁にごま和えを入れることもあります。
朝ごま和えの素をその都度作るのも結構面倒・・・・
いつもは砂糖(三温糖)で作っていますが、暑い日でも安心して持たせられるように、蜂蜜で作ってみました♪
作り方
- 1
全部を混ぜるだけ!
- 2
※レンチンしたじゃがいもとにんじんです。
- 3
※レンチンした小松菜です。
- 4
※今日のお弁当にじゃがいもとにんじんのごま和えを入れました。
- 5
※2015/07/02
レンチンしたピーマン・にんじん・もやしです。 - 6
※2015/07/14
レンチンした小松菜とにんじんです。 - 7
※2015/07/23
レンチンしたかぼちゃです。 - 8
※2015/07/28
レンチンしたしめじとピーマンです。 - 9
※2015/08/05
レンチンしたキャベツ・にんじん・しめじです。 - 10
※2016/01/31
てんさい糖と蜂蜜の半々で作ってみました♪レンチン小松菜です。
コツ・ポイント
計量する時は白すりごま・醤油・蜂蜜の順が良いですよ!
蜂蜜は純正で!
似たレシピ

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蜂蜜で簡単ゴマ和え^^


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超簡単(*^-^)ありきたりの胡麻和えだけれど色んなものにかけたり和えたり出来るのでまとめて作って瓶等に保存すると便利!


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いんげんごま和え
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ほうれん草のごま和え★栄養抜群!
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ハチミツ☆胡麻和え
ハチミツの優しい甘さで体にもいいです(^^)


ほうれん草の胡麻和え
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めんつゆ使用 オクラの胡麻和え
さっと仕上がるのにとても美味な胡麻和えです.キンキンに冷やして召し上がれ!


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え


はちみつ入り♪春菊のごま和え
春菊の苦みとはちみつの甘さがマッチ♪血糖値を急激に上下させる等体に悪い上白糖より、自然のはちみつが健康にも○です!


いんげんの胡麻和え☆彡
白ごまの香りが立つ、いんげんの胡麻和え★副菜やお弁当に、どうぞ♡


小松菜と生麩の胡麻和え
胡麻和えはとても体にいいので作ってみよう!生麩の代わりに湯通しした油揚げや生揚げでもオッケー!


胡麻和え ミニトマト(ネネ)
ミニトマトの胡麻和えがあると聞き食べたことがないけど 作ってみました


豆苗のごま和え♪(甘さ控え目)
豆苗のシャキシャキ感が味わえるごま和えです♪お弁当にもどうぞ!


胡瓜のゴマ和え
旬の胡瓜で簡単にすぐ出来る胡瓜のゴマ和えは便利です(*^-^)胡瓜はカリウムも多いので高血圧予防にもなりますよ!


いんげんのごま和え
シンプルごま和え


自家製胡麻和えの素で~ピーマンのごま和え
胡麻和えの素を作っておけば ピーマン1個でも直ぐできる簡単ごま和えです(*^^*)


ほうれん草胡麻和え☆
定番の胡麻和えです♪


あと1品はレンチンで!春菊の胡麻和え
お弁当の副菜にもおつまみにもおいしい胡麻和えです。


保存で便利!胡麻和えの素♪♪
作り置きしておくと便利♪♪冷蔵庫で一ヶ月以上保存可能!


キャベツ*ピーマン*ハム塩昆布はちみつゴマあえ
さっとチンして混ぜるだけです。塩昆布とゴマあえにはちみつを加えると優しい味になりました。お弁当にも◎です。祝☆話題入り♬


MY HONEY×ほうれん草の胡麻和え
定番のほうれん草の胡麻和え!味付けに蜂蜜とナッツで少し変化を加えたアレンジレシピ★

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