簡単☆千石黒豆（黒千石）御飯

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時花菜
時花菜 @cook_40061805

ほんのり紫色♡
健康に良い千石黒豆は、ポリフェノール一杯で体に良い御飯です。

このレシピの生い立ち
とにかく健康に良いと言う事で、千石黒豆を買ったので色々な方法で摂取したいと、自分なりの方法で簡単に美味しい食べ方を考えています。

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材料

  1. 千石黒豆レシピID : 20335948・炒ったもの 大さじ３程度
  2. お米 ２合
  3. 水 ２合分
  4. お酒 大さじ１
  5. 塩 お好みで

作り方

  1. 1

    炊き込む30分前に、お米を研いでおきます。

  2. 2

    レシピID : 20335948の千石黒豆は前もって炒っておいたものを使用すると便利です。
    （お茶にした出がらしでもＯＫ）

  3. 3

    お釜にお米、水とお酒も入れ、炊飯器でお好きなお好みコースで炊き込みます。

  4. 4

    塩を振って出来上がり。

  5. 5

    レシピID : 20186503簡単☆千石黒豆（黒千石）茶で使用した出がしらを使う事も可です。

  6. 6

    ☆2015.8.17❀話題入り♡感謝♪

コツ・ポイント

レシピID : 20335948の炒ったものを使う事によって、芳ばしく炊きあがります。
レシピID : 20186503簡単☆千石黒豆（黒千石）茶にした出がらしも使う事で、千石黒豆を無駄なく使い切れるのでリメイクもお勧めです。

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レシピ作者

時花菜
時花菜 @cook_40061805
に公開
簡単で旬なものが大好きです＾＾なので季節感を大切にしております。レシピ変更等時々ありますのでご了承下さい。只今コメ欄閉めております。御迷惑おかけしておりますm(__)m「食は大切な毎日の行事」なので、皆さんの素敵なレシピに助けられ、継続していきたいです。皆様のお役に立てれるレシピを考えつつ、自分自身も健康意識を高め日々栄養とバランス献立を心掛けれる食卓を目指します。無理なく更新＾＾
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