簡単オム風おかゆ♡

クック織♪ @cook_40165821
食欲が無いときや、温かいものが食べたいときに。
洋風だけど簡単あっさり♡
あつあつをどうぞ(*‾∇‾*)
このレシピの生い立ち
残りご飯であっさりヘルシーな美味しいお昼が食べたくて…
作り方
- 1
キャベツを洗ってお好みの大きさに切ります。
芯も薄切りに。 - 2
先ほど切ったキャベツと水、ごはん(ご飯茶碗半分くらい)を鍋に入れ、火にかけながらほぐします。
- 3
煮たったら中火にし、時々混ぜながらとろみがつくまで待ちます。
- 4
とろみがつくまでの間に卵を溶いておきます。
(私は食べるときに使うご飯茶碗に溶いておいてちゃいます(笑)) - 5
とろみが出てきたのでケチャップを投入。
- 6
しっかり混ぜます。
味見をして薄ければケチャップを足してください。 - 7
くつくつしている中に先ほど溶いておいた卵回しかけます。
蓋をして、弱火にしてちょっと待つ。 - 8
パチパチと音がして、卵がお好みの固さになったら器へ。
(私は卵を溶いたお茶碗へ) - 9
ハフハフしながらいただきます(*´∀`)
一杯目はトロトロ卵、二杯目はしっかり卵♡
(だいたいお茶碗一杯半くらいかな?)
コツ・ポイント
時折混ぜないと焦げ付きますのでご注意を。
また、私は白しゃもじで混ぜてますが、後でケチャップの色が付くのでオススメしませんm(._.)m
キャベツの代わりに玉ねぎやウインナーでも美味しいです(*^^*)
似たレシピ

オムお粥
今日は洋風です。オムライスをベースに考えてみました。


卵とねぎのおかゆ
風邪など、消化の良いものを食べたいときに。


簡単*たらこチーズのおかゆ*
優しいものが食べたいな〜〜ってときに、簡単で美味しいおかゆです♪


卵と鶏ガラのおかゆ
疲れた時、温かいものが食べたい時に入れて火にかけるだけなので疲れててもできる


簡単!おかゆさん
簡単で、体調不良の子供にも♡炊いたお米が無いとき、30分もあれば出来ます!


オム粥
残ったお粥を有効活用!?


ごまと味噌と豆乳のあったかおかゆ
ごまの甘みが優しく温かいおかゆです。食欲のないときや夜食にどうぞ


お粥
残ったごはんで作るお粥です♪風邪のときや食欲のないときに*


風邪ひきお粥
食欲がないけど、栄養をつけて欲しいときに。


お腹に優しい中華粥
食欲が無いときに中華ダシ系なら食べやすい。生姜と長ネギで元気が出るかなぁ。


即席おかゆ
食欲のないときに。胃がもたれてるときの朝に。冷凍でも残りものでもゴハンさえあればできます。


簡単!さっぱり食べられる中華粥☆
暑い夏の時期や、怠くて食欲が無い時、そして家に食材が無い時でもつくれちゃう!


ダール粥
インド風豆粥。軽食や食欲の無いときにぴったりです!


簡単☆梅とささみのお粥
お粥をさっぱり食べたいときに。


簡単♪卵おかゆ♪
子供が風邪を引いたときによく作ります。簡単で楽チン♪


梅しらすのせ「ごはんですよ」でおかゆ♪
食欲の無いときはコレ!「ごはんですよ」がおかゆと絡んで優しい味です。ずずっといかが♪


簡単&おいしい *しょうが粥*
食欲のないとき、風邪気味のとき、温まりたいとき、飲みすぎた翌日に……胃に優しい中華粥はいかがですか。


簡単 普通の玉子粥
風邪のとき すぐ何か食べたいとき 材料は少ないですか 満腹になります


圧力鍋で超簡単おかゆ
お米の食感だけで楽しめるおかゆです。食欲の無いときやダイエットにどうですか??ついついおかわりしちゃいますが


お粥。塩とそば茶のふりかけ。
食欲のないときやお腹を休めたいときにどうぞ。そば茶と塩を振りかけてみました。その食感と香ばしさに感動。


簡単☆たまごきのこ粥
食欲がないとき、風邪をひいたときにあるもので楽々できちゃう簡単おかゆです♪


*胃にやさしい卵おかゆ*
胃もたれであまり食べられないとき、風邪をひいて食欲があまりないときにおすすめです。


おでん昆布出汁でネギ入りお粥
じっくり煮込み出来上がります。温かいうちにどうぞ。


レンジで簡単パンみみ粥
パンみみが余ってるけど食欲も気力も無い日に…離乳食にもどうぞ


酸っぱうまい5色粥 ♪
食欲がないときや、風邪をひいてしまった時に食べたいお粥です♡♡


れんこんかいわれおかゆ
のどによさそうなものが食べたいときに。


おかゆ(^^)
風邪をひいたとき、元気になりますよ♪


体ポカポカ☆ピリ辛おかゆ
ピリ辛なので食欲がないときやダイエットしたいときにおすすめです♪満足感があります(´∇`)


簡単中華粥
創味シャンタンDXで味付けするだけ!忙しい朝も、食欲のないときも、冷蔵庫が寂しいときもオススメです。


簡単体調不良に!優しい味卵の中華風おかゆ
風邪を引いたときや胃腸が弱ってるときに優しい味です。食欲がない朝ごはんにも最適!簡単に作れます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18448606