ひじきと大豆の煮物

ぺくちん @cook_40022430
夕飯のおかず&お弁当。
冷凍OK。そのまま詰めてOK。
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当用に「詰めるだけおかず」のレシピを増やしたい。
作り方
- 1
ひじきは水に浸して戻し、洗ってざるにあげておく。人参は千切り。油揚げも太めの千切り。大豆の水煮は洗ってざるに上げておく。
- 2
鍋にサラダ油(分量外)を敷き、ひじき、大豆、人参、油揚げを炒める。油が回ったら、だし汁、酒、砂糖を入れて中火で煮る。
- 3
具が柔らかくなったら、醤油を入れて煮る。煮汁が半分以下になったらみりんを加えて煮汁が無くなるまで煮る。
コツ・ポイント
大豆の水煮の代わりに、ごぼうの千切りを入れても美味しいです。
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ひじきと大豆の煮物☻
作り置き、冷凍OKお弁当のおかずにも☆


ひじきと大豆の煮物
簡単常備菜★夕食のおかずやお弁当にも♪子供にも人気の一品です☆ひじきと大豆の水煮で健康的なおかずが作れます^^


ひじきと大豆の煮物
お弁当に!定番の煮物を作って冷凍しておけばOK。


ひじきの煮物♡
夜ごはんやお弁当のおかずにぴったり♡ひじきごはんにしてもおいしいですよ⊂( ˆoˆ )⊃


大豆とひじきの煮物
シンプルで基本の煮物お弁当用に冷凍ストックとしてもよき


大豆とひじきの煮もの
たんぱく質&ミネラルたっぷりなうえ、たくさん食べても太らない最強ダイエットメニュー。


ひじきと大豆の煮物
冷凍保存一週間OK


ひじきの煮物
煮るだけ簡単、栄養たっぷり!残りは小分けして冷凍保存OK。お弁当のおかずにも☆


麺つゆで味付け簡単♡大豆とひじきの煮物♡
味付けは麺つゆのみ♡そのままおかずにしてもご飯に混ぜてもOK(*¨*)さらに出汁茶漬けにしても最高♡


ひじきと大豆の煮物 *☻*
栄養たっぷりのひじき(^^)♪。たくさん煮ておけば、朝昼晩の食事のお供にぴったりで、子どものお弁当のおかずにも最適です♡


【作り置き】具だくさん!ひじきの煮物
話題入り感謝☆つくれぽ40件☆ほっこりする昔ながらの常備菜です。弁当のおかずや副菜にも!冷凍保存もOKです◎


圧力鍋で簡単 ひじきの煮物
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【簡単常備菜】ご飯がススム★ひじきの煮物
食事の副菜やお弁当のおかず、そのまま入れれば炊き込みご飯の素にもなります!!


我が家のひじき煮☆
栄養満点!夕食にもお弁当にも登場!まとめて作って冷凍保存すれば、お弁当の準備も楽々です^^


ひじきの煮物
お弁当のおかずの作りおきとしてもOK!お肉や豆などを入れても美味しいです!


♡ひじきの煮物♡
夕飯の小鉢にお弁当のおかずにと、大活躍の一品です!


ひじきと大豆の煮物
主人の実家で育てている大豆をたくさん頂いたので、晩ごはんに作りました


ひじきの煮物
我が家ではあと一品の副菜として頻出です‼︎小分け冷凍でそのままお弁当用のストックにも‼︎


常備菜♪大豆、こんにゃく、ひじきの煮物
お弁当の隙間詰めや夜ご飯の副菜にw 小さい子でも食べやすい味付けみたいです^^ノンオイルでヘルシー☆


大豆とひじきの煮物
甘辛くて子供が大好きです。食べ過ぎは注意。しばらく置いておくとさらに味が染みておいしいですよ♩


♡ ひじきの煮物 ♡
お弁当の常備菜にも夕食の一品にも大活躍の ひじきの煮物 です ♡


大豆とひじきの煮物とひじきご飯
ほとんど同じ具でご飯とおかずがつくれます。


簡単♪ ひじきの煮物
沢山作ったら冷凍してお弁当などのおかずとして十分役立つと思います。^^


冷凍保存で作り置き!大豆入りひじきの煮物
たくさん出来上がったひじきの煮物を冷凍保存しておけば、朝食やお弁当・夕食のあと一品にもレンチンするだけなので便利ですよ♪


ひじきの煮物
2,3日は持つので、たくさん作っておいて次の日は御飯の上にかけて食べたり(味がなじんで美味しい)お弁当のおかずにもぴったりです。鉄分補給にもなりますよ!


ひじきの煮物(お弁当用冷食)
栄養満点の芽ひじき♪お弁当用に冷凍もOK☆な便利おかず(*´艸)


ひじき煮
お弁当の作り置きおかずに


ひじきの煮物
お弁当にも!冷凍OK!

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