お弁当に冷めてもふっくら塩鮭の焼き方

白川友之助5035 @cook_40068340
お弁当に入っているカチカチの塩鮭は嫌と言う方にピッタリ。冷めてもふっくらなので、お弁当にピッタリです。
このレシピの生い立ち
お弁当に入っているカチカチな塩鮭より、冷めてもふっくらな塩鮭が好きなので。いつもの焼き方を載せてみました。焦げ付かないし、直ぐに焼けるので忙しいお弁当作りにピッタリです。鯖の味醂干し、塩鯖、干物でも。
作り方
- 1
フライパンにクッキングペーパーを敷き、鮭をのせたら中火にかける。3分位で焼き色がついたら裏返す。
- 2
酒を入れて蓋をして弱火にしたら3~4分。火が通ったら完成です。
- 3
しまお君からのつくレポで、クックパーを使っても上手く焼けたとの事。皆さんも是非お試しあれ〜♪
- 4
鯖の塩焼きもこの通り。味醂干しもこの焼き方です。
- 5
コキンさんかららこも固くならずに焼けたとのこと。是非たらこも~。
コツ・ポイント
片面に焼き色をつけて、身を固めると裏返す時に崩れません。酒を入れて蒸し焼きにすることで中まで火が通りふっくらに。クッキングペーパーは焦げ付き対策とカロリーオフに使用。なくても大丈夫です。(ないときは油を薄くひいてください)
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