お弁当に冷めてもふっくら塩鮭の焼き方

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

お弁当に入っているカチカチの塩鮭は嫌と言う方にピッタリ。冷めてもふっくらなので、お弁当にピッタリです。
このレシピの生い立ち
お弁当に入っているカチカチな塩鮭より、冷めてもふっくらな塩鮭が好きなので。いつもの焼き方を載せてみました。焦げ付かないし、直ぐに焼けるので忙しいお弁当作りにピッタリです。鯖の味醂干し、塩鯖、干物でも。

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材料

2人分
  1. 塩鮭 2匹
  2. 大さじ2/3〜1
  3. クッキングペーパー フライパンの大きさ

作り方

  1. 1

    フライパンにクッキングペーパーを敷き、鮭をのせたら中火にかける。3分位で焼き色がついたら裏返す。

  2. 2

    酒を入れて蓋をして弱火にしたら3~4分。火が通ったら完成です。

  3. 3

    しまお君からのつくレポで、クックパーを使っても上手く焼けたとの事。皆さんも是非お試しあれ〜♪

  4. 4

    鯖の塩焼きもこの通り。味醂干しもこの焼き方です。

  5. 5

    コキンさんかららこも固くならずに焼けたとのこと。是非たらこも~。

コツ・ポイント

片面に焼き色をつけて、身を固めると裏返す時に崩れません。酒を入れて蒸し焼きにすることで中まで火が通りふっくらに。クッキングペーパーは焦げ付き対策とカロリーオフに使用。なくても大丈夫です。(ないときは油を薄くひいてください)

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レシピ作者

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340
に公開
出身は、山口の田舎。子供の頃から食べることが大好きなので体重は20歳で75キロに。これではいかんと、自分で料理して35キロ減量。広島で知る人ぞ知るお店で板前さんを。その後京都へ。次はどこへ行こうか思案中(笑)
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