インゲンは、冷凍しとくとすご〜く便利

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コアベア
コアベア @cook_40131328

インゲンを茹でて冷凍しておくと、すごい便利です。もう一品欲しいときなどにすぐに使えてイイですよ。

このレシピの生い立ち
いっぱい頂いたので冷凍しました。

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材料

  1. インゲン あるだけ

作り方

  1. 1

    塩を少し入れた熱湯で30秒程、インゲンを茹でザルにあける。

  2. 2

    2センチぐらい切る。
    サラダや卵とじ等に便利な大きさです。

  3. 3

    0.5センチにインゲンを切る。
    チャーハン・オムライス・ハンバーグの具などに便利です。

  4. 4

    ジップロックに入れて冷凍する。

  5. 5

    冷凍インゲンの使い方
    レシピID 18508945
    参考にして下さい。
    2センチのを使用してます。

  6. 6

    冷凍インゲンの使い方
    レシピID18530184
    参考にして下さい。
    『夏野菜のおいなりさん』
    0.5センチ使用

  7. 7

    レシピID 18579561
    参考にして下さい。
    『朝ご飯にもツユダクそぼろ御飯』
    0.5センチ使用

  8. 8

    レン レシピID 18540082
    参考にして下さい。
    『カボチャの煮物にも冷凍インゲン』
    0.5センチ使用

  9. 9

    レシピID 18657687
    参考にして下さいね。
    『生姜と夏野菜のダイエットサラダ』
    2センチ使用

  10. 10

    レシピID 18612845
    参考にして下さい。
    『夏野菜の煮浸し』
    参考にして下さい。
    2センチ使用

  11. 11

    レシピld3396801
    参考にして下さい。
    『簡単！冬瓜・うずらの卵のレモンカレー』

コツ・ポイント

茹で過ぎはダメですよ〜。

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つくれぽ (14)

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レシピ作者

コアベア
コアベア @cook_40131328
に公開
働くママは、毎日忙しい！でも、子どもには栄養バランスのとれた食事を食べさせたい、、、。冷凍で、作り置きして簡単に料理が出来るように、日々考えています。楽して簡単で美味しい物を、アップしていきます( ^ω^ )
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