厚揚げピリ辛炒め

おやぶたこぶた
おやぶたこぶた @cook_40053512

給料日前の思考レシピです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中の物でつくりました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. レタス 1/2
  3. ピーマン 2個
  4. 長ネギ 1本
  5. 麺つゆ 大さじ3
  6. 少々
  7. たまご 1個
  8. 食べるラー油 お好み
  9. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは、適当な大きさにカットし
    熱湯に通し余分油を抜く

  2. 2

    野菜類も適当な大きさにカット。

  3. 3

    熱したフライパンに野菜類を入れて炒める
    野菜を蒸し状態にしたいので
    少量の水と塩をいれ野菜がしなるまで
    蓋をする。

  4. 4

    野菜に火が通ったら
    下準備した厚揚げと麺つゆをいれ
    ごま油と食べるラー油で最後に溶き卵を入れて
    出来上がり!

コツ・ポイント

厚揚げは、余分な油を取る事でさっぱりしたしあがりなります!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

おやぶたこぶた
おやぶたこぶた @cook_40053512
に公開
早々と子育てを終え。。 ジャズボーカルの夢を追いかけ日夜、節約と美をもっとうにメニューを考えています。でも考え出すメニューは高カロリーですが。。。それもご愛嬌ということで(^・^)どうぞよろしくお願いいたします。(*^_^*)
もっと読む

似たレシピ