ほうれん草とトマトのさっぱりサラダ！

yesmama's cooksnap of when they made ほうれん草とトマトのさっぱりサラダ！.
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ｍａｒｉ♪'s cooksnap of when they made ほうれん草とトマトのさっぱりサラダ！.
カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
JAPAN

食欲のない時でも、さっぱり味で食べられるサラダです！
このレシピの生い立ち
暑い時でも、食べられるように、さっぱり味とにんにく味で、野菜を和えてみました！

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材料

４人分
  1. トマト 大１個
  2. ほうれん草 ２束
  3. きゅうり １本
  4. 玉ねぎ 中１/２個
  5. ●酢 大さじ１
  6. ●オリーブオイル 大さじ２
  7. ●醤油 大さじ１と１/２
  8. ●砂糖 小さじ１
  9. ●ガーリックパウダー 適量
  10. ●塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    きゅうり、玉ねぎは粗みじん切りにします。トマトは大きめの乱切りにします。

  2. 2

    ほうれん草は、さっと塩ゆでして、冷水に取り、水気を絞り、３～４㎝長さに切ります。

  3. 3

    ボウルに●の調味料を混ぜ合わせ、①と②を加えザックリと混ぜたら出来上がり！

コツ・ポイント

ほうれん草の水気をよく絞る事ですが、時間を置くと多少、水分が出るので、和えたらすぐに、食べる事ですね♪出来ればスプーンで液まで、飲んでほしいです！

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つくれぽについて

レシピ作者

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
に公開
JAPAN
Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく！☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる！というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます！最近は､なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎
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