ズッキーニ入キャロットソーススパゲッティ

JAみやざき @cook_40093421
お肉がなくても野菜たっぷりのソースでお腹も満足です♪
このレシピの生い立ち
宮崎県産「ズッキーニ」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【主な産地(JA名)】
宮崎中央・都城・児湯・西都
ズッキーニ入キャロットソーススパゲッティ
お肉がなくても野菜たっぷりのソースでお腹も満足です♪
このレシピの生い立ち
宮崎県産「ズッキーニ」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【主な産地(JA名)】
宮崎中央・都城・児湯・西都
作り方
- 1
たまねぎとにんじんを包丁又はフードプロセッサーで細かく刻む。ズッキーニは1cm角に切る。
- 2
フライパンに油を熱し、1のたまねぎとにんじんを炒めて塩コショウ、トマトケチャップ、デミグラスソースを加えて味を調える。
- 3
別のフライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを炒めて塩コショウを振る。
- 4
2と3を入れコンソメスープの素をお湯で溶かしたものを加え少し煮る。さらに水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
- 5
スパゲッティを茹で、にんにくの薄切りをオリーブオイルで軽く炒めたものに絡め、器に盛り4のソースをかける。
コツ・ポイント
【選び方】
あまり大きくなくて、皮にツヤがあり、太さが均一で、切り口が新鮮なものを選びましょう。
【保存方法】
新聞紙などに包んで冷蔵庫で保存します。かぼちゃの未熟果なので、早めに食べた方が美味しいです。
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