厚揚げ豚巻き

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みー(╹◡╹) @cook_40173017

ダイエットご飯にもっ
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お腹いっぱいになれるし美味しい

看護学生一人暮らし飯♩

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材料

人数分
  1. 豚肉 人数分
  2. 厚揚げ
  3. 玉ねぎ
  4. チーズ
  5. ケチャップ
  6. マヨネーズ
  7. ウスターソース
  8. 塩胡椒

作り方

  1. 1

    厚揚げを自分の好きな大きさに切る(元から短冊型のものだと楽)

  2. 2

    塩胡椒を軽くまぶした豚で巻く

  3. 3

    豚の端が下になるようにフライパンに並べて焼く*剥がれそうなら片栗粉などでノリ留めみたいする

  4. 4

    向きを変えて全側面にある程度火を通したら一旦取り出しておく。

  5. 5

    フライパンに残った豚肉の油で切った玉ねぎを炒める

  6. 6

    厚揚げ豚巻きをフライパンに戻しケチャップマヨネーズウスターを混ぜたソースを投入してグツグツする

  7. 7

    お皿に移して、その上にチーズを乗せてレンジで温めボタンをチンっ
    チーズが溶けたら完成

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看護学生2年目 一人暮らし食べるの大好き
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