簡単♪タンドリーチキン

ANN17
ANN17 @cook_40068627

シリコンスチーマーで簡単♪
美味しいよ♡
このレシピの生い立ち
タンドリーチキン、私の大好物です♡
だから自分で作っちゃえ〜♪

簡単♪タンドリーチキン

シリコンスチーマーで簡単♪
美味しいよ♡
このレシピの生い立ち
タンドリーチキン、私の大好物です♡
だから自分で作っちゃえ〜♪

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材料

二人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩・胡椒 少々
  3. ★カレー粉 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★ケチャップ 大さじ2
  6. プレーンヨーグルト 大さじ4
  7. ★蜂蜜 大さじ1
  8. ★にんにく・生姜 チューブ2㎝

作り方

  1. 1

    もも肉を均一に広げ皮にフォークなどでブスブスする。塩、胡椒で下味をつけ食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ジップロックの袋に★を全部入れてよく混ぜる。

  3. 3

    2に1のもも肉を入れてモミモミ。半日ほど冷蔵庫で寝かす

  4. 4

    3をシリコンスチーマーに入れる。ジップロックの残った漬けタレはスチーマーに入れずとっておく

  5. 5

    700wで5分。一度レンジから出しもも肉をひっくり返して再度700wで6〜7分。

  6. 6

    5を耐熱容器に移して4のタレをかけてトースターで焼き色がついたら出来上がり♪

コツ・ポイント

トースターが面倒であれば5のシリコンスチーマー調理後に完成で頂いても美味しいです。その場合はタレも全部スチーマーの中へ。
レンジ時間は調節して下さい。

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