ゴーヤーの和え物☆

リラックマミ
リラックマミ @cook_40055931

ゴーヤーをスライスすれば生でも苦み無く頂けます!
このレシピの生い立ち
ここ沖縄では夏になるとゴーヤー三昧!いつものゴーヤーチャンプルーとは違う味わい方をしたい時におススメです!!

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材料

2人分
  1. ゴーヤー  中1/3
  2. 糸こんにゃく 2つかみ程度
  3. 鶏のささみ(豚でも牛でも可) 50g〜100g
  4. 白ごま 適量
  5. キムチの素 小さじ2
  6. ごま 大さじ1/2
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2
  9. 砂糖(はちみつ) 2つまみ

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは1/3にカットし、また縦に半分カットし中のわたをくり抜いてから、スライサーなどでスライスします☆

  2. 2

    鶏肉を湯でてささみにし、糸こんにゃくも食べやすいサイズにカット!
    ボールに材料と調味料を全て入れて完成!

  3. 3

    あれば、最後に白ごまを飾りでふりかけます!

コツ・ポイント

•スライサーでゴーヤーをスライスすると、驚く程苦みが無くなるので,生で&サラダとしてゴーヤーを食べるときは「スライス」すると失敗しないです(^^)

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

リラックマミ
リラックマミ @cook_40055931
に公開
食べてる時がホント幸せ〜♪「美味しい」って言ってもらえることはもっと幸せ〜♪♪地元沖縄の料理や食材も取り入れつつ創作料理も増やしていきますよ〜(^^)
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